0

Панические атаки при Б

Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я нахожусь на 20 неделях беременности. Меня беспокоит то, что я никак не могу успокоиться и просто не думать о плохом! Скрининг прошла на днях - все отлично - в этот день была спокойна. Но ровно через день меня опять начинают накрывать всякие плохие мысли. Я пока не так часто ощущаю шевеления и когда их нет какой то промежуток времени, я просто схожу с ума от негативных мыслей. И не просто мысли, а какие то панические атаки. Хочется залезть куда-то, спрятаться, или просто уснуть и не думать.
Я не сижу дома, я работаю врачом, то есть я весь день занята, в принципе об этом всем нет пока даже времени думать, но приходя домой, начинаю себя накручивать.
Скажите, пожалуйста, с этим как-то можно справиться? Быть может есть Какие-то методики?
Категория: Психолог
Добавлен: 31 марта 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Плохие мысли, навязчивое состояние У меня такая ситуация беременность 34 недели. В...
Паническая атака при мысли о беременности У меня страх забеременеть. От одной мысли...
Беременность и фобии Я беременна. Всю беременность переживаю: то сначала боялась,...
Тревога, паническая атака Здравствуйте два месяца назад у меня была паническая атака,...
Кардиофобия Подскажите, пожалуйста, как вылечить кардиофобию? История: До 21 ноября...
Что делать? Плохое настроение Меня постоянно что то беспокоит, или даже бесит, например...
Как избавиться от плохих мыслей Как избавиться от плохих мыслей? Немного понервничаю...
Страх смерти, панические атаки Здравствуйте, у меня после вторых родов, как и после...
Что за диагноз? Возможно панические атаки Подскажите пожалуйста я с августа месяца...
Обморочные состояния Будь добры помоги начать лечение! В маршрутках в метро переодически...
Нуждаюсь в постановке диагноза Уже месяц пытаюсь записаться к специалисту, но не нахожу...
Срк и панические атаки Итак моя проблема в том, что я не могу выходить из дома, или...
Непонятные сердцебиения На протяжение последнего года меня мучают панические атаки...
Постоянные панические атаки и стрессы Уважаемый врач! Пишу я вам лишь из-за того,...
Страхи фобии панические атаки Меня зовут Саша мне 34 года, очень надеюсь на вашу помощь,...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2021-03-31 13:11
Здравствуйте, Евгения!
Попробуйте заняться аутотркнингом. Напишите себе текст, например: у меня все хорошо, ребенок развивается каждый день, он здоров, я хорошо чувствую, я спокойна и так далее. Читайте каждый день, когда хотите о плохом подумать. Дома зацмитесьтворсемтвом, порисуйте, купите картину по номерам, очень хорошо отвлекает от всего.
Счастливой Вам беременности и благополучных родов!
0
Евгения 2021-03-31 15:11
Спасибо большое, Елена Николаевна!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос