0
Панические атаки при Б
Спрашивает: Евгения
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я нахожусь на 20 неделях беременности. Меня беспокоит то, что я никак не могу успокоиться и просто не думать о плохом! Скрининг прошла на днях - все отлично - в этот день была спокойна. Но ровно через день меня опять начинают накрывать всякие плохие мысли. Я пока не так часто ощущаю шевеления и когда их нет какой то промежуток времени, я просто схожу с ума от негативных мыслей. И не просто мысли, а какие то панические атаки. Хочется залезть куда-то, спрятаться, или просто уснуть и не думать.
Я не сижу дома, я работаю врачом, то есть я весь день занята, в принципе об этом всем нет пока даже времени думать, но приходя домой, начинаю себя накручивать.
Скажите, пожалуйста, с этим как-то можно справиться? Быть может есть Какие-то методики?
Я не сижу дома, я работаю врачом, то есть я весь день занята, в принципе об этом всем нет пока даже времени думать, но приходя домой, начинаю себя накручивать.
Скажите, пожалуйста, с этим как-то можно справиться? Быть может есть Какие-то методики?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Плохие мысли, навязчивое состояние У меня такая ситуация беременность 34 недели. В...
Паническая атака при мысли о беременности У меня страх забеременеть. От одной мысли...
Беременность и фобии Я беременна. Всю беременность переживаю: то сначала боялась,...
Тревога, паническая атака Здравствуйте два месяца назад у меня была паническая атака,...
Кардиофобия Подскажите, пожалуйста, как вылечить кардиофобию?
История:
До 21 ноября...
Что делать? Плохое настроение Меня постоянно что то беспокоит, или даже бесит, например...
Подозрение на шизофрению, панические атаки, навязчивые мысли У меня возникают ненавязчивые...
Постоянные панические атаки выводят меня из колеи Уважаемый врач! Пишу я вам лишь...
Как избавиться от плохих мыслей Как избавиться от плохих мыслей? Немного понервничаю...
Страх смерти, панические атаки Здравствуйте, у меня после вторых родов, как и после...
Что за диагноз? Возможно панические атаки Подскажите пожалуйста я с августа месяца...
Обморочные состояния Будь добры помоги начать лечение! В маршрутках в метро переодически...
Нуждаюсь в постановке диагноза Уже месяц пытаюсь записаться к специалисту, но не нахожу...
Срк и панические атаки Итак моя проблема в том, что я не могу выходить из дома, или...
Непонятные сердцебиения На протяжение последнего года меня мучают панические атаки...
Панические атаки, сильное сердцебиение, боязнь уйти далеко от дома У меня есть проблема...
Частая смена настроения, панические атаки, навязчивые мысли У меня целый комплекс...
Постоянные панические атаки и стрессы Уважаемый врач! Пишу я вам лишь из-за того,...
Страхи фобии панические атаки Меня зовут Саша мне 34 года, очень надеюсь на вашу помощь,...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Евгения!
Попробуйте заняться аутотркнингом. Напишите себе текст, например: у меня все хорошо, ребенок развивается каждый день, он здоров, я хорошо чувствую, я спокойна и так далее. Читайте каждый день, когда хотите о плохом подумать. Дома зацмитесьтворсемтвом, порисуйте, купите картину по номерам, очень хорошо отвлекает от всего.
Счастливой Вам беременности и благополучных родов!
Попробуйте заняться аутотркнингом. Напишите себе текст, например: у меня все хорошо, ребенок развивается каждый день, он здоров, я хорошо чувствую, я спокойна и так далее. Читайте каждый день, когда хотите о плохом подумать. Дома зацмитесьтворсемтвом, порисуйте, купите картину по номерам, очень хорошо отвлекает от всего.
Счастливой Вам беременности и благополучных родов!
0