0
Паническая атака. Нервозность. Стресс. Депрессия
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: Есть. Бронхит.
Здравствуйте. Замучили негативные мысли навязчивые мысли. Бывают панические атаки. Раньше я сама как то справлялвсь а теперь не получается. Стала нервной и раздражитетельной. Есть ребёнок маленький.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Панические атаки при беременности в 3м триместре Елена Николаевна! Я уже два раза...
Панические атаки мучают Доброго времени суток! С 8 лет меня мучают панические атаки...
Частые панические атаки Очень сильно мучают панические атаки. В марте панические атаки...
Депрессия, навязчивые мысли Помогите пожалуйста! После вторых родов, постоянное чувство...
Панические атаки, страх подавиться Доктор. Меня волнует моё состояние. Я боюсь есть,...
Панические атаки. Депрессия Мой вопрос заключается в том что как я понимаю меня преследуют...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Депресия и паническая атака Доктор! Больше 7 лет как у меня начались первые симптомы...
Нуждаюсь в постановке диагноза Уже месяц пытаюсь записаться к специалисту, но не нахожу...
Плохие мысли, навязчивое состояние У меня такая ситуация беременность 34 недели. В...
Апатия, навязчивые мысли о суициде, бессилие, одиночество Я не знаю что делать. Моя...
Тревожные состояния Года назад у меня были панические атаки, после прохождения курса...
Панические атаки тревожные мысли Помогите сил уже нет.,меня мучают Панические атаки,...
Панический кризис Уважаемый доктор! Я уже несколько раз обращалась за консультацией...
Чувство нереальности и страх сойти с ума, навязчивые мысли У меня с подросткового...
Навязчивые мысли и панические атаки Я на 9 месяце беременности, я осознаю, что возможно,...
Панические атаки страх Помогите что мне делать у меня проблёма. Я человек паникер,...
Панические атаки, страх смерти, болезни Меня зовут Евгений 28 лет.
Больше года меня...
Депрессия и панические атаки Последнее время, примерно год, возникают приливы депрессии...
Депрессия или что-то другое? Уважаемые доктора.
Постараюсь вкратце объяснить свою...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
Избыточная тревога, кт уже становится не помогающей, а привычной тревожностью, связана с нашим привычным кругом мыслей и бестолковых действий. Таблетки не способы подействовать на это звено. И, наверное, это хорошо, иначе бы нашими мыслями давно научились управлять химически)
Здесь нужна именно внутренняя психологическая проработка своей жизненной программы, кт перестает приносить нам пользу и дает больше страдания.
Невротизация - это укрепившиеся психологические защиты, кт неосознаются нами и тормозят в своем движении. Страх не дает нам осваивать нужные области и полностью включаться в жизнь. Зато эта, созданная собственнымими руками, клетка охраняет нас от ошибок, рисков, провалов и так или иначе стабилизирует нашу жизнь. Поэтому самому человеку бывает сложно отказаться от а один на один с собой. Психолог же или психотерапевт помогает увидеть преимущества более широкого охвата жизненного пространства и более глубокой личной ответственности. И тогда страдающий человек может попробовать воспользоваться этим. Он становится способен переформировать свои деструктивные установки в работающие. Жизнь начинает играть новыми красками и надобность в невротических реакциях пропадает.
Избыточная тревога, кт уже становится не помогающей, а привычной тревожностью, связана с нашим привычным кругом мыслей и бестолковых действий. Таблетки не способы подействовать на это звено. И, наверное, это хорошо, иначе бы нашими мыслями давно научились управлять химически)
Здесь нужна именно внутренняя психологическая проработка своей жизненной программы, кт перестает приносить нам пользу и дает больше страдания.
Невротизация - это укрепившиеся психологические защиты, кт неосознаются нами и тормозят в своем движении. Страх не дает нам осваивать нужные области и полностью включаться в жизнь. Зато эта, созданная собственнымими руками, клетка охраняет нас от ошибок, рисков, провалов и так или иначе стабилизирует нашу жизнь. Поэтому самому человеку бывает сложно отказаться от а один на один с собой. Психолог же или психотерапевт помогает увидеть преимущества более широкого охвата жизненного пространства и более глубокой личной ответственности. И тогда страдающий человек может попробовать воспользоваться этим. Он становится способен переформировать свои деструктивные установки в работающие. Жизнь начинает играть новыми красками и надобность в невротических реакциях пропадает.
0
Елена 2021-02-01 22:35
Спасибо вам большое за подробный ответ. Вы могли бы помочь мне разобраться?
0
Да, конечно, для этого я здесь и нахожусь. В какой помощи Вы нуждаетесь?
0
Елена 2021-02-02 22:46
Помочь разобраться в психологических проблемах. Я часто бываю агрессивной. Такой я была всегда. Поэтому я и обратилась к психологу.
0
Если Вы были агрессивны всегда, но при этом остались живы (т. е. Вас никто не пришиб), значит Вы умеете в нужных ситуациях сдерживать свой гнев.
Что касается панических атак и навязчивых мыслей, то этим занимается врач-психотерапевт. Лечение комплексное: таблетки + психотерапия.
Необходимо, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных и деструктивных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Что касается панических атак и навязчивых мыслей, то этим занимается врач-психотерапевт. Лечение комплексное: таблетки + психотерапия.
Необходимо, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, при дальнейшей работе, вообще отказаться от тревожных и деструктивных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0
Елена 2021-02-03 15:23
Спасибо вам большое. Да я часто агрессивная. Раньше легче справлялвсь. Сейчас мне труднее его сдерживать. И в порыве гнева боюсь потерять контроль над собой и навредить в первую очередь ребёнку. Я в такие моменты от ребёнка убегаю. Стараюсь не находиться рядом. У проблемы с психикой?
0
Проблемы с психикой по переписке не выявляются. Как бы я не старалась, мне всегда нужен будет непосредственный контакт с человеком, общение с ним и наблюдение за реакциями.
Пока мы с Вами говорим только о трудно сдерживаемом гневе, кт беспокоит Вас с рождения.
Можно попробовать поработать со своей агрессией. А потому уже делать вывод о состоянии психики.
Агрессия сильно снижает качество нашей жизни, ограничивает выбор реакций реагирования и изматывает эмоционально.
Научиться правильному выражению недовольства и гнева, без вреда для себя и окружающих, Вам помогут занятия с психологом или психотерапевтом. Можно посещать сеансы и не выходя из дома - по скайпу.
Пока мы с Вами говорим только о трудно сдерживаемом гневе, кт беспокоит Вас с рождения.
Можно попробовать поработать со своей агрессией. А потому уже делать вывод о состоянии психики.
Агрессия сильно снижает качество нашей жизни, ограничивает выбор реакций реагирования и изматывает эмоционально.
Научиться правильному выражению недовольства и гнева, без вреда для себя и окружающих, Вам помогут занятия с психологом или психотерапевтом. Можно посещать сеансы и не выходя из дома - по скайпу.
0
Елена 2021-02-03 18:23
Агрессия у меня не с рождения. А после родов. И когда нас бросил отец ребёнка тогда все и все началась. Были навязчивые мысли плохие мысли. Была агрессивная. Были панические атаки. Была злость. Я себя контролировала. Потом как то все прошло. А через время опять только ещё больше. На какое-то время меня отпускает. Потом снова. Я уже устала от своего состояния. Хочу быть здоровым и полноценным человеком. Можно по скайпу с вами?
0
Тогда Ваш гнев носит ситуационно обусловленный характер. Это позволяет Вам успешно работать со своим раздражением.
Да, я провожу консультации, лечение и психотерапию онлайн по скайпу с 2001 года. Мой скайп: "p-i-c. " (с точкой). Стоимость 2-х-часовой консультации 5000р. Добавляйтесь в скайп и мы обсудим время встречи.
Да, я провожу консультации, лечение и психотерапию онлайн по скайпу с 2001 года. Мой скайп: "p-i-c. " (с точкой). Стоимость 2-х-часовой консультации 5000р. Добавляйтесь в скайп и мы обсудим время встречи.
0