Опасные мании

Здравствуйте, уважаемые врачи! Мне год назад психотерапевт поставила диагноз тревожно- депрессивное расстройство. Я пропила назначенные препараты. Стало намного легче, сейчас ничего не принимаю. Но недавно ко мне пришло осознание того, что что-то не так со мной. Понимаете временами у меня случается такие состояния- какие-то мысли навязчивые одолевают. То я хочу писать книгу, то я собираюсь уезжать жить в другую страну, то мне надо срочно заняться интимом с незнакомым человеком. И вот так периодами. Я пол года назад начала подозревать что что-то не так- почему мои цели так быстро и так серьёзно меняются. А временами просто ничего не хочется, но это не похоже на сильную депрессию с которой ранее мне пришлось обращаться к врачу. Просто все делаю через силу, потому что надо. Сейчас период когда моя навязчивая мысль- это секс знакомство и встречи с малознакомыми мужчинами. Такие периоды уже были. Всё обходилось без проблем. Но я понимаю что это опасно.
Хочу нормального состояния настроения- как у всех. Так меня еще сейчас очень выбивает из колеи то что пришлось с детьми вернуться жить к маме. С ней невыносимо жить.
Несколько лет назад страдала паническими атаками.
А обратиться за помощью к специалисту офлайн- это очень затратно, вызовет непонимание у близких да и сложно найти у нас психиатра, который все не усугубит. Помогите разобраться что со мной, понятно что все это не нормально- окружающие люди себя так не ведут да и опасно. Заранее спасибо!