Одышка, сжатость груди, страх

Здравствуйте, я подозреваю, что у меня в груди зажат какой-то нерв или мышца. Не знаю, невролог не нашла ничего и не давала направление на рентген. Но я сомневаюсь в её знаниях. Суть в том, что у меня субатрофический ринит и при нем мне Лор сказала может быть дискомфорт в носу, сухость и тд. И у меня, когда дискомфорт, то ощущение есть, что недостаточно кислорода проходит. И в груди у меня сжатость и боль в одном месте, но, когда понарушаю. И я также из-за этого всего хожу и часто глубоко вздыхаю. Настолько напрягаю мышцы все там, что порой аж неприятно. И так я часто вздыхаю. Мысли в голове о том, что со мной и как это вылечить. Даже плохо сплю из-за страха задохнуться и мыслей «что делать», бывают часто паники, так как мне страшно. Проходила тесты в интернете пишет высокий уровень тревоги, также нервная система расшатана, гипервинтиляция. Я просто не знаю, что мне делать. Я не понимаю, что со мной. Да, скорее всего нужен психолог. Но может это все из-за ущемления, а я ещё дополнительно накручиваю. Такое состояние ещё с лета. Но весной появилась одышка, потом бывали головокружения, потом давление было низким, то сердце болело, хотя с ним проблем нет. И вот я в отчаянии и тупике. Плачу от ощущения, что бьюсь как рыба об лёд. Просто переключаться, тоже не выход. Как, если я не могу вздохнуть полной грудью, мне тяжело. Сжато. Но на спирометрии я вдохнула и мне казалось, что недостаточно. А прибор показал норму и как раз выдыхала по началу не до конца, так как в тот момент нервничала сильно. Но потом нормальный результат.