Невроз, нарушения сна

Здравствуйте, последнее время проблемы со сном. Засыпаю в принципе быстро, в редких случаях по долгу не могу уснуть. Но сон поверхностный, прерывистый. С утра встаю с усталостью и разбитостью. Через пару часов появляется активность. А ближе к вечеру и особенно после работы появляется сильная усталость, головокружение, в транспорте часто укачивает. Если брать настроение в общем, то в большей степени присутствует апатия ко всему. Долго не могу начать выполнять работу какую-либо, постоянно отвлекаюсь. Еще иногда появляется суетливость, не могу усидеть на месте (редко). Заболеваний никаких нет, которые могли бы влиять на самочувствие. Подскажите это неврастения/невроз?
2 года назад обращалась по поводу тревожности, панических атак к невропотологу. Выявил шейный остеохондроз 1 степени, а по поводу моих жалоб назначил глицин. Другого врача у нас в городе нет. Планирую обратится в областную больницу, но в ближайшее время нет возможности. Может можно использовать какие то медикаменты для улучшения сна без врача?