Нервозность, плохие сны, срывы

Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Последние года 3 появились разлады в психике. Я постоянно на нервах, срываюсь по поводу и без повода. Меня все раздражает. Снятся плохие сны, могу ночью проснутся мокрая чуть ли не вся в слезах и трястись от увиденного во сне. Я их тех девушек, для которых главное иметь свою семью, деток, рядом любимого человека, тогда все вокруг проблемы будут мелочными. У меня же пока нет своей семьи, есть любимый человек, с которым мы никогда не будем вместе. Из-за проблем в личной жизни, я срываюсь на родителях, раздражает работа, нервы сдают когда я за рулем, меня ничего не радует, я могу каждый день рыдать, я отгородилась от друзей (т. к. все они семейные) мне не комфортно в компаниях где все парами. Не смотря на то, что я люблю одного молодого человека, но так как с ним никогда не будет нормальных отношений, я открыта для других мужчин, но пока не складывается. Отпустить этого молодого человека, для того чтобы впустить в свою жизнь нового - не вариант. Бывало мы расставались на пол года, я ходила подавленая еще больше, улыбалась другим парням, но нормальных знакомств так и небыло. Радуют лишь те редкие встречи (и редкий секс, хотя хочется больше) с любимым, но после которых снова боль. Знаю я о своей заниженной самооценке раз терплю и не отпускаю данного молодого человека. Я не прям такая унылая чтоб уж совсем, я крашусь, опрятная, на людях улыбаюсь, а в душе просто горит все, а когда что то произойдет или просто устану от того, что ненакого положиться и довериться - я прихожу домой и рыдаю.
У меня такой к Вам вопрос: какие можно попринимать успокоительные, чтобы хоть чуть чуть приглушить свои эмоции? Принимала валерианку и капли, и таблетки - результата ноль, так же как и от глицина. Может есть что то для душевного равновесия?
Заранее благодарю.