Как выйти из замкнутого круга

Здравствуйте,
Когда мы познакомились с бывшем мужем, у него не были девочки, но отношений как таковых не было с его слов.
В меня он влюбился, с его слов, я старше его на 3 года, на тот момент у меня уже был опыт длительных отношений в 5 лет. Расстались по обоюдному согласию.
Так вот, с ним у нас зажглась страсть обоюдная, мы быстро поженились. Но как оказалось он совсем не умеет идти на компромисс, подстраиваться и работать над отношениями. У него слишком было всё идеализировано. Я признаю свою вину, что тоже перегибала и нужно было быть более лояльной, учитывая что у него не было опыта отношений.

В итоге мы расстались. Я долго пыталась вернуть эти отношения, быть понимающей, но потом глядя на то, что он ничего менять не собирается, у меня случались истерики, мы ссорились и так по кругу
Проблема в том, что я знаю, что он не хочет отношений, не хочет работать над ними, принимать недостатки, подстраиваться в чем-то. Об этом он ни раз сам заявлял.
Но когда я его отпускаю, забиваю и живу своей жизнью. Он начинает "вдруг" осознавать как ему плохо без меня, названивает, написывает, бывало и розыскивал. Говорит, что не может жить без меня, любит т. д. в итоге я верю или хочу верить и начинаю идти на контакт. Потом все хорошо вроде, но никаких конкретных изменений он не предпринимает, например, переехать от своих родственников и т д. Я не ощущаю, что он готов ради этих отношений. В итоге меня начинает это глодить, я начинаю распросы, всё заканчивается обидами и ссорами.
И он начинает говорить, что он вообще не хочет отношений, что ему лучше одному. Что он не хочет себя ломать, не хочет перед кем-то отчитываться, в чем-то себя ущемлять и т. д. говорит, что это токсичные отношения и т. д будто я его заставляю
Я устала от этих качелей и не понимаю как можно говорить такие кардинально разные вещи с разницей за короткое время. Ещё он постоянно меня упрекает, что прогибался под меня в начале, хотя я этого не заметила
Как выйти из этого замкнутого круга? Я уже в отчаянии