Не понимаю что со мной

Здравствуйте, Маргарита Гегамовна. Я очень сильно волнуюсь и переживаю. Занимаюсь с парнем петтингом, потому что прочитали здесь что он безопасен. И так очень часто практически каждый день. Иногда без белья, иногда были только в трусиках. Мы терлись друг о друга, раскачивались, друг об друга делали движения как при половом акте. Полноценных актов не было, но баловались пальцами.
Прошло по сути уже 4 месяца, с того момента как я подозреваю, что на пальцах была сперма и он занес ее в меня
Подташнивает, выделения белые, боль в пояснице, тянет низ живота. Месячные приходят странно, то раньше, то позже, но идут по 6 дней
И еще у меня увеличивется живот.
Я очень сильно нервничаю, так как много выделялось смазки и конечно спермы. Вдруг при хлопках, это попало в меня, или при трении возле входа моего, туда попало сперма
Вся себя уже извела