Не могу набрать нормальный вес после длительного стресса

Здравствуйте, Елена Николаевна! Прошу у Вас помощи. На длительном стрессе, во время которого испытывала ПА, регулярные выбросы адреналина, страх, проблемы с дыханием за 5 месяцев похудела с 48 до 39 кг. При росте 160 см. Я не работаю, учусь очно в техникуме, т. к в своё время не удалось завершить образование. За эту зиму удалось поправиться до 42 кг. В конце прошлой недели, когда потеплело и повеяло весной, тревога стала нарастать, а в этот понедельник накрыл ужас, с жкт начались проблемы, то диарея, то вот сейчас запор, постоянно ощущаю внутреннее напряжение, спазмы в разных местах в животе, мышечное напряжение (особено шея, спина, голова). Делала мрт ШОП и грудного отдела, есть остеохондроз; узи брюшных органов хорошее. Меня беспокоит также, что не могу набрать вес, хотя ем как обычно, здоровую пищу. Эту неделю чувствую сильную усталость, нахожусь как в танке. Пью настой милиссы, шиповника, по утрам делаю зарядку, начала бегать на дорожке. Вытаскиваю себя из этого болота, как умею.
Может ли это быть депрессией? Как наладить стул, научиться расслабляться, избавиться от навязчивых дурных мыслей, зажатости в груди, дайте, пожалуйста совет! Мучаюсь сама и родных уже злю. Может ли психолог помочь или только психотерапевт? Спасибо Вам.