0

Навязчивые вдохи, страх за здоровье, тревога

Спрашивает: Алина
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я постоянно делаю глубокие вдохи, но не всегда достаточно глубоко, тогда я зеваю. НО, если получилось вздохнуть так глубоко, как хочется, кажется так легче. Также до этого я чуть что капала нос и казалось все, легче сразу будет. НО, сейчас я стараюсь отвыкнуть от этого. Когда заложена одна ноздря, я начинаю дышать глубоко чаще, то есть пытаюсь надышаться. И с огромной тревогой терплю, чтобы постепенно отвыкнуть от капель. Также бывает от такого дыхания беспокоит дискомфорт в груди. Сейчас я могу быть очень нервной, страх задохнуться. И вот делаю что-то, поднялась по лестнице и вот начинаю дышать глубоко и только не получилось, я паниковать могу даже. Эмоции берут верх. Это и летом было, вдохи, но не так остро все. Сейчас только об этом днями и читаю. Мне мешает это. Могу на какое-то время забыться, если очень вовлечена. НО все же могу и нос проверять дышит или нет. Особенно при заложенности одной, очень напрягаюсь сильно. Проходила УЗИ, ЭКГ сердца, флюорографию, анализ крови развёрнутый, щитовидка, УЗИ сосудов бца, была у разных врачей, ничего не нашли. Только невролог нащупала точку слева ниже лопатки, говорит край мышцы спазмирован. Если лежу или сижу тоже попытки глубокого вздоха и чем больше акцентирую на этом внимание, тем чаще попытки. Иногда даже от такого дыхания голова кружится. Эта симптоматика с утра и до вечера, именно вдохи зацикленность сильная на том дышит ли нос. Страх, что, если из-за него, то не закапаюсь и задохнусь. Ноздрю заложила, сижу и думаю не закапаюсь, значит задохнусь. Уже даже убирать и т. д. как-то страшновато, как подумаю, что потом может не получится вдох и т. д. Паники бывают часто, так как накручиваю себя очень. Массаж проходила расслабляющий, но без толку. Что мне делать? Я в растерянности. Не знаю, что еще проверить. Раньше были Па, давно уже и были в виде одышки. НО чтобы вот так, что вдохи навязчивые. Первый раз, что и пугает меня очень. Даже, если это нервное, то что делать, не знаю.
Категория: Психиатр
Добавлен: 6 ноября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Контроль дыхания У меня зависимость от капель, но помимо этого бывают паники. При...
Заложенность носа, панические атаки Года назад у меня были Па и появились после смерти...
Постоянные навязчивые мысли Мне 31 год, постоянно беспокоют, наязчивые мысли, страхи,...
Что это самое мной? Расскажу предисторию. 3.5 года назад умерла мама. Я была на четвертом...
Мутное сознание Беспокоит сильная тревога, особенно по утрам. В глазах то светлеет...
Затруднённое дыхание при глубоком вдохе Подскажите пожалуйста мое состояние относится...
Тревога Навязчивые мысли Страх Буду благодарна, если ответите на мой вопрос/ы. У меня...
Рабиефобия У меня диагностированное тревожное расстройство. В сентябре пережила серьёзный...
Тревога и вегетативные проявления после ЧМТ После ЧМТ три года назад появился страх,...
Психогенный зуд? Дороти Вячеславовна. Прошу помощи. Сын принимает элицею, финлепсин...
Невроз навязчивости. Схожу ли я с ума Скажите пожалуйста из за долгого стресса у меня...
Я схожу с ума? Или что это Страдаю очень давно этим, уже как пол года сильное обострение,...
Есть симптомы тяжёлого психического расстройства? У моего брата шизофрения (м. б ШАР)...
Крик о помощи! Сильная тревога Меня завут Марина очень мучаюсь с паническими отаками...
Дипрессия Панические атаки, страхи Началось все несколько лет назад когда я просто...
ПА, страх, тревоги У меня недавно был страшные навязчивые мысли, внутренних конфликт...
Тревога и страх Здравствуйте, Просто я переболел корью и позавчера я почувствовал...
Тревога постоянная Просто я переболел корью и позавчера я почувствовал рескую тревогу...
Сильная тревога 2 месяца назад бросила пить гормональные таблетки. И 2 месяца у меня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2017-11-08 17:39
Здравствуйте, Алина.
Вы описываете симптоматику тревожного невротического расстройства. Клиника невроза у каждого человека неповторима и может включать самые разнообразные признаки.
Несмотря на яркую симптоматику невроза - он не приводит к сумасшествию, никак не влияет на работу органов и полностью безвреден, как для психики, так и для тела человека.
Главное в лечении невротических расстройствах - это психотерапия, где человек, на первых порах, обучается методам релаксации и саморегуляции организма. А затем - нужна более глубокая работа по пониманию механизмов невроза - как психологической защиты и наработка новых навыков, более конструктивных и полезных для жизни.
Для этого необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта, очно или онлайн по скайпу. При необходимости могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Так же большое значение имеет налаживание режима дня, занятия спортом, улучшение условий жизни и внутрисемейных отношений.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr oystva
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос