Навязчивые представления. Не доверяю собственным воспоминаниям, они переплетаются с фантазией

Здравствуйте, постоянно тревожат навязчивые представления. Например, иду я одна по улице, вижу ребенка, в голове появляется мысль, а вдруг я его убила. Такого рода мысли меня сильно пугают. Идя по улице, в голове миллион мыслей касательно убийства прохожих. Я боюсь, что могла совершить убийство, но не помню об этом. Или, например, сижу я одна дома и в голову лезут разные сексуальные извращения касательно моих родных. Я понимаю, что все это только мысли, но оно настолько правдоподобны, что заставляют меня сомневаться в собственных действиях. Я понимаю, что не могла такого совершить, но мысль говорит, а вдруг меня переклинило и я это сделала. Вдруг я сделала это и не помню. Сильная тревога, страх. Я не доверяю собственным воспоминаниям, они переплетаются с фантазией и я не могу их отличить. Было ли это на самом деле, или это лишь плод моего воображения. Это очень страшно. Помогите пожалуйста, как справится с этими навязчивыми представлениями и убеждениями.