Навязчивые мысли, тревожность, страх, паника

Здравствуйте, меня мучает одна проблема, я надеюсь что вы поможете мне, оно мешает мне жить, я очень устала. Это происходит примерно раз 15 за день, меня как будто ставят перед выбором, последствия зависят от правильности выбора. Эти мысли приходят вспонтанно. От этих мыслей звисят большенство мои решений, мне кажется, что если я сделаю не правильный выбор, произойдет что-то очень плохое. Бывают дни в которых меня отпускает, примерно 3-4 дня, но в эти дни у меня сильнейшая апатия. Я буду очень благодарна если вы поможете понять, что это может быть. Иогда, когда я чувствую что сделала не правильный выбор, у меня как будто появляется слишком много энергии, из-за чего мне необходимо как можно быстрее ее потратить. В некотырых ситуациях я могу себе позволить быстрый бег, в других нет, я начинаю взерошивать волосы или быть себя то ногам.