0

На завтрак каша

Спрашивает: Логунова Ольга Викторовна
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Здравствуйте. Скажите, мне надо похудеть на 6-8кг. По утрам я пью кофе с не очень большим куском сыра и 3 кусках хлеба. Вычитала в инете что можно есть кукурузную кашу на воде, но боюсь что буду поправляться с неё и скажите можно ли каждый день или лучше другие какие-нибудь кашки, или лучше сыр с хлебом? И какой сыр надо, чтобы не поправляться. Заранее спасибо за ответ
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 октября 2022 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Суточная калорийность пищи Скажите пожалуйста какая норма суточной калорийности употребляемой...
Как набрать мышечную массу питание Мой рост 177 см, вес 61-62 кг, хочу набрать мышечную...
Суточная калорийность и вес Подскажите пожалуйста, очень строго слежу за весом, так...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные
Утренний завтрак, каша для пищеварения У меня такая проблема утром на завтрак я всегда...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Полнота, большие объемы Мне 18 лет, вешу я 54-55 кг при росте 158 см. Вес мой меня...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Замедление похудения В январе я начала худеть. Мой рост 169 см, все сейчас 75 кг,...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Что правильно? Я обошла весь интернет в поисках правильного расписания для приема...
Неконтролируемый аппетит Я на грудном вскармливании. Ребенку два месяца. У меня неконтролируемый...
Диета при панкреатите Какую диету при моем диагнозе могли бы посоветовать? Я читал...
Повышенное газообразование с рождения Моя дочь с рождения мучается коликами и метеоризмами....
Можно ли есть сырой геркулес? Интересует вопрос. Не вредно ли есть геркулес сухим,...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-10-14 07:00
ДОбрый день.

Вопрос в суточной калорийности и того, что именно вы едите в обед и на ужин.

Лучший завтрак - яйца, овощи, можно добавить 2-3 стол ложки крупы, если не наедеетесь и укладывается в суточную калорийность, кусок цельнозернового хлеба маленький
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос