Мучают запоры

Здравствуйте, У меня такая проблема! Где-то около года назад. Начались проблемы со стулом. То понос, то запор, но запор по большей части. Работа связана с физической нагрузкой, поднятие тяжестей. Около полугода или чуть больше после натуги у меня вылазят шишки безболезненные, крови нет я их вправляю обратно. Я испугался пошел к проктологу он посмотрел сказал что у меня гемморой. Ну я так знаю что гемморой только с кровью и болью бывает, но у меня нет ни боли ни крови только чуство дискомфорта в заднем проходе. Переедание было, неполное опорожение кишечника с детства. Но стул всегда был регулярным. А щас по 3 дня сходить не могу, Дискомфорт в левом боку с низу. Урчание газы выходят при натуживания, шишки вылазят. Ничего не болит, чувствую себя нормально аппетит норма. Вес норма Психую нервничаю. Переживаю, тут столько статьей прочитал про рак кишечника так вообще дипрессию впал. Я очень мнительный стал Анализы общее в норме. Кал на скрытую кровь не обнаружен. При запоре бывает слизь белая не всегда. Принимаю дюфалак тримедат. Помогает. Питался всегда макаронами, мучными, быстрые перекусы, Стрессы, дипрессии. Может ли быть запор из за этих шишек? Что делать в больницу идти как то стыдно! Да и раком кишечника везде запугивают. От дипресии скорее всего не могу пойти к врачу!