0
Метаболический синдром и беременность
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: Гипотериоз, панкреатит, пустое турецкое седло.
Здравствуйте, беременность 19 недель.
Очень быстро растет вес, вес очень быстро прибавлялся и до беременности.
Уже 105 кг.
Считаю каллории, не поднимаюсь выше 1200-1300, но не худею, а наоборот.
До этого были десятилетия голодного рациона. Например два сырка в день, 300 гр кефира в день. Весила 47-50 кг.
Как только начала есть - не много, ем из блюдца всю жизнь, вес пополз вверх моментально. Я теперь уже понимаю, что это все от моих голодовок с 6 до 33 лет.
Гинеколог говорит делать разгрузочные дни: яблоки или гречка, или кефир весь день, но это приводит к рпп. После таких дней мне очень плохо, слабость, болит живот, голова, бешеный, несвойственный мне аппетит на следующиц день после разгрузки.
Как перестать набирать вес?
Снижать калорийность? Ем до 1300, бывает 800-900 ккал/день.
Очень быстро растет вес, вес очень быстро прибавлялся и до беременности.
Уже 105 кг.
Считаю каллории, не поднимаюсь выше 1200-1300, но не худею, а наоборот.
До этого были десятилетия голодного рациона. Например два сырка в день, 300 гр кефира в день. Весила 47-50 кг.
Как только начала есть - не много, ем из блюдца всю жизнь, вес пополз вверх моментально. Я теперь уже понимаю, что это все от моих голодовок с 6 до 33 лет.
Гинеколог говорит делать разгрузочные дни: яблоки или гречка, или кефир весь день, но это приводит к рпп. После таких дней мне очень плохо, слабость, болит живот, голова, бешеный, несвойственный мне аппетит на следующиц день после разгрузки.
Как перестать набирать вес?
Снижать калорийность? Ем до 1300, бывает 800-900 ккал/день.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг.
Лет...
Очень худая, не могу набрать вес, плохой аппетит Мне 22 года. Я очень худая. Мой рост...
На диете падают показания крови Помогите мне пожалуйста! Мой вес 162 кг. Кушаю я немного....
Набор веса на препаратах от диабета В первом браке после выкидыша в 7-8 недель в 19...
Творог на диете Подскажите пожалуйста, реально ли поправиться от творога? Или всё-таки...
Надпочечниковая недостаточность Помогите пожалуйста, потерял всю надежду.
год назад...
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Помогите не знаю что делать Помогите не знаю что делать у меня задержка 11 недель...
Лишний вес! Как мне быстро похудеть?) Мне 21 год, рост 155, вес 66! Очень хочу похудеть...
Предменструальный синдром Мне 23 года, на протяжение года, за 5-7 дней до менструации...
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Переедание Меня зовут Марина, и у меня кажется проблемы.
с февраля месяца я похудела...
Гипотрофия Уважаемый доктор!
Моей дочери 7 месяцев. Родились весом 3660 гр, рост...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Лечение гриппа, 9 неделя беременности Буду кратка - срок беременности 9-я неделя,...
Правильное питание и алкоголь Я много смотрел и читал материала по поводу употребления...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Очищение кишечника с помощью льна и кефира Мне 56 лет, вес 96 кг. Хотела бы попробовать...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
ДОбрый день.
1. убрать молочные продукты, кроме качественного сыра и сливочного масла.
2. пробиотики вместо кефира получать в другом формате - доктор должен назначить.
3. убрать все быстрые углеводы - сахар, сырки, кефир, выпечка, хлеб, ваерные картофель, морковь, свекла.
4. добавить клетчатки, суммарно сутки 35-40 гр. Контроль по приложению fetsecret
5. соблюдать питьевой режим, 30 мл чистой воды на каждый кг веса в сутки. Увеличивать до нормы постепенно.
6. компенсировать гипотиреоз - наблюдение эндокринолога, ТТГ должен быть НИЖЕ 2.
я плохо отношусь к разгрузочным дня на монопродукте. Можно снизить калорийность, если гинеколог считает так и берет на себя ответственность за подобное назначение, но соблюдать принцип разнообразия - необходимо получать все нутриенты для развития ребенка и сохранения здоровья матери.
1. убрать молочные продукты, кроме качественного сыра и сливочного масла.
2. пробиотики вместо кефира получать в другом формате - доктор должен назначить.
3. убрать все быстрые углеводы - сахар, сырки, кефир, выпечка, хлеб, ваерные картофель, морковь, свекла.
4. добавить клетчатки, суммарно сутки 35-40 гр. Контроль по приложению fetsecret
5. соблюдать питьевой режим, 30 мл чистой воды на каждый кг веса в сутки. Увеличивать до нормы постепенно.
6. компенсировать гипотиреоз - наблюдение эндокринолога, ТТГ должен быть НИЖЕ 2.
я плохо отношусь к разгрузочным дня на монопродукте. Можно снизить калорийность, если гинеколог считает так и берет на себя ответственность за подобное назначение, но соблюдать принцип разнообразия - необходимо получать все нутриенты для развития ребенка и сохранения здоровья матери.
0
Платная консультация