0
Масса тела
Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Мне 27 лет, я два года назад потеряла ребенка и с того времени я схудла на 15 кг. А сейчас 50 кг.,Я не могу набрать никак массу тела, и честно сказать бывают такие дни, что вообще нет апетита. Хочу поправится, выглядеть хорошо. Может надо какие препараты для курса. Подскажите пожалуйста!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Вернуть вес Как вернуть вес свой нормальный после приема Редуксина? Препарат назначил...
Похудела - пропали месячные, поправилась - не возвращаются Я хорошо похудела к лету,...
Питаюсь правильно, а вес не снижается. Тренируюсь Правильно питаюсь уже очень давно....
Як тримати себе у формі Доброго дня, хотіла б почути якісь поради щоб тримати себе...
Прибавка массы тела Меня беспокоит прибавка веса, образ жизни не поменялся ем все...
Мой рост 172, вес 50 кг, могу ли я далее сбросить вес? Мой вес на данный момент 50...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...
Индекс массы тела Меня интересует такой вопрос. В современной медицине распространено...
Набор массы тела Мне 22 года, масса тела 56 кг, рост 1,79, ИМТ = 17,47. Хочу набрать...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Избыточная масса тела У меня проблема. У меня избыточная масса тела! Мой рост 175...
Пост при очень низком индексе массы тела Мой индекс массы тела 17,87.
Сейчас у мусульман...
Гастрит с повышенной кислотностью Мне 25 лет я занимаюсь бодибилдингом рост 178 вес...
Каким образом скинуть массу тела, веса Можно ли принимать Голдлайн -15 с жиросжигателями...
Аминокислотные комплексы для наращивания мускулатуры Меня зовут Ильёй, мне 25 лет....
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Как похудеть за два месяца Мне 14 лет в данный момент вешу 64 кг. За последнее время...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Юлия!
Начните с режима.
1 Завтрак - полноценный даже небольшое количество любых блюд, но ввести в систему, обязательно фрукты- можно несколько видов перекрутить немного блендером + 1 ч. л. мёда
2. Достаточное количество жидкости - 2-4 стакан в день
3. Что-то кушать каждые 3 часа, пока не акцентируйтесь что, главное что-нибудь покушать
4. Максимально полноценный обед, хотя бы 1 блюдо.
5 Фрукты 2-3 раза в день в основные приёмы пищи, фруктовые салаты
6. Хотя бы 1 раз в день мясо (или птицу или рыбу или омлет) с овощами обязательно (хотя бы ложка)
7 1 орех грецкий или миндаль (от 5 шт) или другие орехи - 1 десертная ложка.
Попробуйте так 2-3 недели как система, далее сообщите как дела
Удачи!
Начните с режима.
1 Завтрак - полноценный даже небольшое количество любых блюд, но ввести в систему, обязательно фрукты- можно несколько видов перекрутить немного блендером + 1 ч. л. мёда
2. Достаточное количество жидкости - 2-4 стакан в день
3. Что-то кушать каждые 3 часа, пока не акцентируйтесь что, главное что-нибудь покушать
4. Максимально полноценный обед, хотя бы 1 блюдо.
5 Фрукты 2-3 раза в день в основные приёмы пищи, фруктовые салаты
6. Хотя бы 1 раз в день мясо (или птицу или рыбу или омлет) с овощами обязательно (хотя бы ложка)
7 1 орех грецкий или миндаль (от 5 шт) или другие орехи - 1 десертная ложка.
Попробуйте так 2-3 недели как система, далее сообщите как дела
Удачи!
0