Лопнул сосуд в горле, но внешне не видно

Здравствуйте, два дня назад после того как выпила кофе и покурила айкос (я курю уже 5 лет) я почувствовала резкую боль в горле, привкус крови (железа) и у меня немного закружилась голова. Чуть позже стало плохо, почувствовала как кровь как будто течет по горлу и будто я ее глотаю и болит желудок, но сплевывала - а крови нет. Я поехала в поликлинику, ЛОР посмотрел и сказал что воспаления в горле нет, все чисто (единственное я сама у себя видела были до этого белые пробки и у меня постоянно фарингиты, а за 3 недели до этого был фронтит) и говорит все из-за скачка давления, лопнул где-то глубоко сосуд. Я давлением никогда не страдала, дома измерила - нормальное. И два дня после этого старалась не курить и не пить горячее, но все равно болит горло и как будто заложено как при ангине. Сейчас посмотрела и уже нет белых пробок (прилагаю фото). Скажите пожалуйста, что можно делать, чтобы облегчить боль? Стоит ли повторно обращаться к ЛОРу и есть ли в этом смысл, ведь внешне все чисто (а совсем глубоко специалисты не могут посмотреть)?