0

ЛФК при остеохондрозе

Спрашивает: Радик
Пол: Мужской
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, не могли бы вы посоветовать комплекс лечебных упражнений для снятия напряжения при мышечно-тоническом синдроме? У меня остеохондроз шейного и грудного отдела, в вертикальном положении тела сильное напряжение, обостряется при нахождении в одном положении или резких движениях, мажу кепетрофен гелем, но веду достаточно малоподвижный образ жизни.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 16 августа 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Троичный нерв или остеохондроз Меня беспокоит боль в затылке. постоянно с некоторым...
Головокружение в положение лёжа на спине 5 лет беспрерывно находилась в сильном стрессе....
Плохое самочувствие остеохондроз Я к вам обращался. У меня на фоне шейно-грудного...
Шея и спина, продолжение лечения Я писал вам по поводу своих проблем с шеей и спиной...
Боль в шее и спине при давлении На протяжении нескольких лет меня беспокоит периодическое...
Шейный остеохондроз по ночам Подскажите пожалуйста. У меня такое уже было раньше....
Шейная боль при напряжении В неудобном положении начинает болеть шея с одной стороны...
Остеохондроз? Молодая и такие проблемы, посоветуйте! Последние 2 года сильно продувает...
Непроходящие боли в пояснично-крестцовом отделе Мне 20 лет. Обращаюсь к вам за помощью,...
Боль в шее и остеохондроз Болит шея слева и всё левое полушарие, болят лопатки, повышается...
Боль в спине и шее Меня каждое утро после пробуждения беспокоит боль в позвоночнике...
Сильное головокружение ночью У меня много лет назад началось недомогание: если быстро...
Тошнит болит шея рентген С недавнего времени были сильные боли в области шеи, голова...
Плохое зрение, болит шея Около 2,5 месяцев назад стали беспокоить головные боли, сдавливание...
Ощущение давления в голове Меня зовут Саша, мне 15. Неделю назад начала немного болеть...
Остеохондроз и депрессия Меня зовут Наталья. Мне 34 года. Уже несколько лет страдаю...
Головокружение при остеохондрозе Подскажите пожалуйста, может ли при шейном остеохондрозе...
Напряжение и прострелы в голове Началось все 14 лет назад. Ребенок был маленький и...
Появилась дрожь в мышцах Мне 27 лет. В последнее время много нервничала, был повод....

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2021-08-20 10:55
Здравствуйте.

Самый лучший метод ЛФК в вашем случае- это плавание или аквааэробика в бассейне.
Это снимет нагрузку на мышцы спины, но при этом их укрепит. Заниматься нужно не менее 2-3 раз в неделю.
0
Алексей 2021-08-20 11:02
А я не могу с этим перебрать? Просто даже от обычных изометрических упражнений на шею у меня очень сильно начинает болеть шея до тошноты и потери чувствительности пока я не отдохну
0
Гойман Таисия Вячеславовна
невропатолог 2021-08-20 22:18
Начинайте с плавания на спине. Это снизит нагрузки на шею.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос