0

Количество Omega3 в день

Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 41 год
Хронические заболевания: Псориаз
Здравствуйте,

- поставлен диагноз псориаз (ногти, немного на коже)
- дерматолог рекомендовал длительно понимать Omega 3 в дозе 4 000 мг в день, витамин D3 - 5000 ME в день - до 3 мес (D3 понижен в крови)
- в интернете вижу, что рекомендации по Omega 3 разнятся. Есть мнение что более 3 мг принимать вредно

Вопрос:
- наскольок безвредно принимать omega 3 по 4 г в день?

Спасибо
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 января 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Потеря в весе Всю жизнь худая. Вес примерно всегда был один 50-52, рост 173. Из-за...
Нарушение в работе ЖКТ На фгдс нашли две эрозии в двенадцати персной, мучает изжога...
Чем опасен Фаст фуд Я сам занимаюсь спортом и не ем вредную еду. Вчера решил себя...
Потеря веса из за стресса Был сильный стресс (и есть ещё) на фоне стресса, сильного...
Приём витаминов По рекламе предлагают принимать общеукрепляющее ежедневно 12 месяцев...
Копрограмма и работа жкт Подскажите пожалуйста! В копрограмме обнаружены: мыла в умеренном...
Жир печени трески или омега 3 Подскажите, пожалуйста, что лучше употреблять тройную...
Помогите набрать вес Как набрать вес? Испытывала обострение заболевание ЖКТ и имеется...
Нарушение работы ЖКТ и оральный секс В декабре будет год, как я мучаюсь с проблемами...
Как восстановить работу ЖКТ после слабительных В 15 лет я поняла что мне нужно худеть...
Понос и тошнота Помогите, пожалуйста. У меня следующая ситуация. Принимала препарат...
Нарушение работы ЖКТ 14 сентября выпила пастеризованное молоко, 1 стакан. Крутило...
Цвет языка у ребёнка Ребёнку 9 месяцев, на Грудном вскармливании, прикорм овощи, каши,...
Разлад работы ЖКТ У меня такая проблема. Каждые выходные в субботу выпивала с друзьями,...
Востоковедение работы ЖКТ? Сколько себя помню урчание в ЖКТ, поноса нет наоборот присутствует...
Тошнота при правильном питании Доктор! Мой диагноз ГЭРБ. ГПОД. Доктор назначила мне...
Эли-жкт-тест12 Несколько лет назад похудел килограмм на 10—12 примерно и с тех пор...
Как перестать принимать пищеварительные ферменты Мне поставили диагноз хронический...
Совмещение ок с витаминами Пью ок микрогинон, еще назначены препараты железа 2 таблетки...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-01-18 22:38
ДОбрый день.

С одной стороны, контролировать потребность в омега 3 можно по анализу - омега 3 индекс.

С другой - на нарушении микробиоты в кишечнике он может "раскормить" патогенную флору.

Есть и другие эффекты.

Усвоение омега 3 напрямую зависит от усвоения жиров в целом, и, соответственно, от работы печени и желчного, поджелудочной железы и в целом ЖКТ. ПРи нарушении в любом звене возможно снижение усвоения.

Если рассматривать псориаз как аутоиммунное заболевание, то я бы предложила в качестве основного принципа питания - аутоиммунный протокол, который позволит снизить активность процесса.

В раках АИП нормализуется работа ЖКТ, микробиота и тогда омега 3 можно применять достаточно долго в достаточных дозах. НО контроль все равно остается за омега-3 индексом.
0
Платная консультация
Дмитрий 2020-01-20 07:44
Спасибо!

- Надо постараться следовать АИП
- И, как я понял ответ, 4 г ОМЕГА 3 - это не такая страшная концентрация. Негативного влияния на печень и пр быть не должно. Верно?
Или же комментарий про усвояемость - это и есть Вопрос потенциальной возможности нанести вред?
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-01-21 21:43
Про усвояемость - это про то, что омега не будет усваиваться при нарушении работы ЖКТ.

Про дозу, еще раз - все индивидуально.
Поэтому нужен контроль.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос