Как выйти из такого тревожного состояния

Здравствуйте! У меня такая история. В мае текущегогода у меня стал неметь палец на ноге(поносила неудобную обувь). Ходила к врачу (я ипохондрик и сразу чуть что бегаю ищу причину). Врач успокоил меня. Я поделала физио. Все прошло. Затем с сыном (ему было на тот момент 1,7 мес) поехали на лето к моим родителям пожить. Там у меня этот палец разболелся. Лечить ничем мне было нельзя- кормила ребенка грудью. Я впала вступор. Стала ставить себе диагнозы по интернету. В итоге- нервный срыв. Начиталась такого. Много ревела, ничего не хотела делать. Давно по поводу здоровья я не переживала так. Была как то после родов занята реьенков, не собой. В июле текущего года у меня однажды ночью появилась крапивница(несколько волдырей сильно чесались, плохо спала, было жутко страшно, начиналась паническая атака, аж трясло). Обратиться к врачу аллерголлогу- иммунологу не могла. В том городе нет такого специалиста. Пришлось ждать конца лета, которое мне было уже не в радость. Снова истерика. Затем в августе текущего года появился ком в горле. Ьаклн раньше уже было поэтому я знала, что не умру, но все равно было страшно. В сентябре мы с сыном вернулись к себе домой. И сразу же начались проблемы с веками глаз. Стали припухать веки, образовались складки под глазами при улыбке. Снова для меня стресс. Крапивица пока не беспокоила. Обошла 6 врачей офтальмологов. Пролечила блефарит до конца. Врачи сказали, что все хорошо и что мои мешки под глазами не по их части. Там все хорошо с глазами. Снова паника. Обследовала полностью почки(биохимия, УЗИ), зитовидка(гормоны, УЗИ). Иммунограмма у аллерголлога-иммунолога. Кровь на наличие аллергии. Биохимия по жкт. Фгдс. Узи вен нижних конечностей. Все в норме. Единственное нашли небольшой дисбактериоз (который думаю тоже на нервной почве заработала), его пролечила. В итоге сейчас мешки под глазами. Когда пореву ещё больше. Врачи ничего не знают. Летом такого не было. Так как сильно нервничаю из за мешков, у меня снова иногда начинается что то чесаться