Как выйти из эмоционального круга?

Здравствуйте, доктор! У меня 2 года депрессивное настроение (со времен начала пандемии). Переодически суецидальные мысли, пропала жизненная цель, ощущение что я проживаю не свою жизнь и нахожусь в замкнутом круге из которого нет выхода. Постепенно жизненные радости, которые приносили удовольствие раньше, больше не приносят никаких эмоций. Я не знаю что мне делать, ни в какой жизненной сфере нет успеха, я не счастлива. Мне кажется, что если я начинаю с близкими делиться своими мыслями и ощущениями, я их загружаю своими проблемами и никому нет до меня дела, всё переходит в шутку постоянно. Пила успокоительные лёгкие, не помогает. Я не могу так больше. В голове сидит картинка, где я счастлива, но я не знаю как дойти до этой картинки. Я не хочу так больше жить, не могу, постоянные боль и страдания. Хотя очевидных проблем нет, я за это ещё больше себя виню, что страдаю от нефиг делать. С парнями тоже не получается, всегда была надежда, что появится в моей жизни мужчина и всё наладится, и по этому всю свою сознательную жизнь я в отношениях. Расстаюсь с одним, сразу же нахожу другого и со всеми любовь. Меня это опустошает, но в одиночестве ещё хуже. Недавно познакомилась с парнем, он просто идеальный, по настоящему йокнуло в сердце, в отличие от предыдущих, задумалась о свадьбе и детях от него, хотя раньше такого не было с другими. Ходила всё время счастливая, подумала, что не вернусь больше в это эмоциональную яму. Он меня вытащил оттуда! Но его забрали на спец. Операцию в Украине. Теперь мне в двойне хуже, мало того, что я вернулась в ту самую эмоциональную яму, так ещё и мысли на счёт него, что он погибнет там, а если всё хорошо Будет, то не захочет больше общаться со мной, в общем в голове самая ужасная жесть твориться в меня. Даже высказаться некому, сижу иногда и с зеркалом разговариваю. Никому не хочу рассказывать, всё переводят в шутку и говорят, что всё проблемы от безделья, но это не так. Я не понимаю что какой момент пошло всё не так. Помогите, пожалуйста????