0
Как справится со стеснением и боязнью криков и биений?
Спрашивает: Диана
Пол: Женский
Возраст: 12 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня Зовут Диана.
Моя мама на меня всегда кричит из за пустяков, часто после разговоров с ней я начала плакать. Как написано в интернете я стала не уверенной в себе и начала стеснятся.
Я теперь боюсь того, что на меня поднимут руку или накричат.
Я боюсь общественных мест, ну или там где много людей на меня смотрят.
Я хочу справится со стеснением и боязнью.
Заранее спасибо!
Моя мама на меня всегда кричит из за пустяков, часто после разговоров с ней я начала плакать. Как написано в интернете я стала не уверенной в себе и начала стеснятся.
Я теперь боюсь того, что на меня поднимут руку или накричат.
Я боюсь общественных мест, ну или там где много людей на меня смотрят.
Я хочу справится со стеснением и боязнью.
Заранее спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Боязнь чего-либо У меня к вам вопрос, как обрести в себе уверенность, перестать бояться...
Боязнь выйти замуж Мне 27 лет! Не замужем, были кавалеры-делали предложения, а я всегда...
Не могу определится, кем хочу быть Мне 27 лет. Как мне быть в данной ситуации?
Я...
Стеснение в новом коллективе или с новыми людьми У меня следующая проблема: стесняюсь...
Депрессия или стресс Мне 17 лет. Является ли симптомами депрессии: часто плохое настроение,...
Не умею строить межличностные отношения с людьми Мне 22 года. Я за всю жизнь не научилась...
Проблемы в подростковом возрасте Очень часто мучает бессонница и чувство потерянности....
Отношения, комплексы Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об...
Чувство вины перед сестрой Меня очень сильно раздражает когда сестра не отвечает на...
Нерешительность, неуверенность в себе У меня такая проблема, мне 32 года, живу с сестрой,...
Полное отсутствие любви к себе У меня проблема с волевой частью характера. По натуре,...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Как повысить самооценку? Как повысить самооценку и стать увереннее в себе? Все началось...
Невроз организма. Эмоциональная неустойчивость Как мне избавиться от эмоционального...
Псведодружба У меня такая проблема. У меня есть подруга, которую я считала своей лучшей...
Нет отношений Помогите, пожалуйста! Мне 22 года, два года назад я рассталась с парнем...
Чувство никчемности Уважаемые психологи, обьясните что со мной происходит и как мне...
Как справится с неуверенностью в себе У меня проблема в том, что когда я хочу чтото...
Не уверенность в себе Я замужем, но только не уверенная себе девушка, я понимаю то...
Как не теряться? Моя проблема заключается в том, что я постоянно краснею когда ко...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Диана.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Расскажите о проблеме значимому взрослу, кт Вы доверяете. Он поможет найти психолога или психотерапевта. Поработать с ним можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Расскажите о проблеме значимому взрослу, кт Вы доверяете. Он поможет найти психолога или психотерапевта. Поработать с ним можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0