0
Как справиться с длительной депрессией
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
У меня в течение нескольких лет очень сильная хандра и апатия ко всему происходящему, я думаю, что это депрессия, но не смею утверждать ибо не ходила к специалистам и официального диагноза нет. Также я не люблю и отчасти боюсь людей, что мне очень сильно мешает, но справиться со своим отрицательным отношением к ним я не могу.
В последнее время моё состояние ухудшилось, в течение полугода мне сняться одни кошмары, довольно часто случается сонный паралич, кроме того участились истерики. Шутки про суицид и смерть для меня стали нормой. И несколько раз доходило до того, что я резала себе руки, и не ради отрезвляющей боли, а потому что в те моменты я думала, что будет лучше если меня не станет. Я и сейчас так думаю, но не хочу умирать. Я не хочу жить и не хочу умирать, я просто хочу исчезнуть
И я не знаю как мне быть
У меня в течение нескольких лет очень сильная хандра и апатия ко всему происходящему, я думаю, что это депрессия, но не смею утверждать ибо не ходила к специалистам и официального диагноза нет. Также я не люблю и отчасти боюсь людей, что мне очень сильно мешает, но справиться со своим отрицательным отношением к ним я не могу.
В последнее время моё состояние ухудшилось, в течение полугода мне сняться одни кошмары, довольно часто случается сонный паралич, кроме того участились истерики. Шутки про суицид и смерть для меня стали нормой. И несколько раз доходило до того, что я резала себе руки, и не ради отрезвляющей боли, а потому что в те моменты я думала, что будет лучше если меня не станет. Я и сейчас так думаю, но не хочу умирать. Я не хочу жить и не хочу умирать, я просто хочу исчезнуть
И я не знаю как мне быть
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не хочу жить Примерно лет 8 страдаю от депрессии (?). Всё началось когда мне исполнилось...
Как справиться с депрессивным состоянием? В последнее время моё эмоциональное состояние...
Какие антидепрессанты лучше купить для подростка? Года два назад я чувствовала, что...
Как справиться с апатией ко всему? У меня повышенная раздражительность на протяжении...
Мысли о суициде Я не знаю что со мной.
То энергия переполняет, то я будто умираю...
Это не жизнь, а существование Мне реально не к кому обратиться и мне, если честно,...
Убитое состояние без причины Чуть больше полугода назад было депрессивное состояние...
Длительная депрессия У меня частое уныние, оно длиться очень долго, на протяжении...
Депрессия, скачки настроения В последние 6 месяцев наблюдаю у себя скачки настроения,...
Алкоголизм. Раздвоение личности Дипрессия. Склонность к суициду. Алкоголизм. Задолбало...
Лепрессия сдирает У меня лепрессия плюс гипотертоз. Начала пить селектору, пока не...
Депрессия сильная Жизненная ситуация завела меня в депрессивное расстройство. Очень...
Не знаю как обратиться за помощью Я в трудном положении. У меня постоянно в течение...
Помогите понять, что со мной Хочу узнать, что со мной. Каждый день меня настигает...
Апатия, нервозность, навязчивое состояние Необходима консультация. Около 10 месяцев...
Как избавиться от депрессии и апатии? Мне 29 лет, у меня двое детей, муж. Я не работаю,...
Стоитли обращаться к психиатру В сентябре 2016 мене нанёс ножевые ранения человек,...
Подозрения на маниакальную депрессию Я очень обеспокоена своим состоянием, меня никто...
Тревожность головные боли переживания Хочу обратиться к вам за помощью, началось всё...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
Зачем же терпеть это состояние, когда можно избавиться от него раз и навсегда?
При депрессии основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
При необходимости, врач добавит Вам антидепрессанты и другие медикаментозные средства, приводящие к улучшению фона настроения и его стабилизации.
В любом случае, психотерапия улучшит качество Вашей настоящей жизни и приблизит Вас к выздоровлению. Для этого, помимо консультаций психиатра, Вам понадобится работа с врачом-психотерапевтом очно или по скайпу.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii
Зачем же терпеть это состояние, когда можно избавиться от него раз и навсегда?
При депрессии основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
При необходимости, врач добавит Вам антидепрессанты и другие медикаментозные средства, приводящие к улучшению фона настроения и его стабилизации.
В любом случае, психотерапия улучшит качество Вашей настоящей жизни и приблизит Вас к выздоровлению. Для этого, помимо консультаций психиатра, Вам понадобится работа с врачом-психотерапевтом очно или по скайпу.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii
0