Как сбросить лишний вес?

Здравствуйте! Мне 24 года, беременостей не было, есть регулярная половая жизнь, часто нарушен менструальный цикл, интервал примерно дней 30-35-40. Мой вес 83 кг при росте 162 см. Начала резко толстеть с 19 лет. Как раз в это время съехала от родителей, чтобы жить и учиться в городе.
Я ходила к эндокринологу сдавала все необходимые анализы на гормоны, все в пределах нормы, делала узи щитовидки, тоже все хорошо. Но однако, что я только не перепробовала, но вес просто никуда не уходит. Я второй год интенсивно тренируюсь, а последние 4-5 месяцев даже по 4 тренировки в неделю: трен. Зал со всеми базовыми и не базовыми упражнениями и арабские танцы. Однажды решила купить Редуксин (не БАД) 15 мг. Дозировка, пила его месяц он помог мне безвозвратно скинуть 3-4 кг, но у меня было плохое моральное состояние, очень тяжело было и казалось что жизнь никчемная и пустая) перестала его пить. За время моих стараний это оказался самый действенный метод, который принес результат, которого у меня до этого никогда не было. Скажите, пожалуйста, что можно еще сделать что бы сбросить вес, мне надо как минимум 10-15 кг скидывать. МОжно ли пить редуксин, но с более низкой дозировкой или может какой-то другой препарат поможет? Диеты так же все перепробовала в том числе здоровое питание.
Очень жду Ваших комментариев. Заранее огромное спасибо.