Как перестать принимать статины?

Здравствуйте, Павел Андреевич!
Меня очень беспокоит приём статинов. Я каждый день в течение 3-х месяцев принимаю статины Липримар 20мг. Мне советовал мой участковый терапевт, т. к. показатели плохого холестерина в последних анализах были 8.5. При моём весе 55кг. И росте 162см. Я всегда чувствовала себя здоровой, всегда вела активный образ жизни, занимаюсь умеренно спортом и правильно питалась. Я думаю, что высокий холестерин у меня передался по наследству от мамы, у неё тоже повышенный, и она принимает статины, тоже по совету врачей, маме сейчас 84г. Я несколько лет противилась приёму статинов, т. к. считала, что если у меня такой холестерин, то так и должно быть, но заметила, что после 60 лет холестерин повышается, а когда мне сделали дуплексное сканирование внечерепных отделов брахиоцефальных артерий в 2021 году, то обнаружились бляшки в сифоне справа 0,72х0,19см., слева 0,32х0,18см. Сказали пить статины, чтобы бляшки не росли. Я хорошо понимаю вред статинов и стареть от них быстрее и возрождать в себе самой новые болезни и патологии мне совсем не хочется. Посоветуйте как грамотно и без вреда для себя отойти и совсем отказаться от этих вредоносных лекарств. Холестерин у меня сейчас 5.5.
Очень жду от вас разъяснений.
С уважением,
Людмила.
27.03.