Как лечить недержание мочи

Здравствуйте, У меня днём недержание мочи при ходьбе, Когда встаю с места, нагрузках, занятиях спортом, ранее было только подтекание, сейчас как только собирается чуточку, так и вытекает, даже при сдерживании не помогает, обследовалась, всё хорошо, часто болею циститом, тогда лейкоциты повышены и бывают эритроциты, но сразу лечу-норфлоксацином, фурагином, монуралом, кларитромицином, канефрон, когда пропиваю, цистит уходит, но недержание остаётся. От недержания прописывали -уротол, новитропан, спазмекс, это ничего не помогает. По женски у меня аденомиоз, эндомктриоидная киста правого яичника, гинеколог сказал это не может давать недержание мочи. Посоветуйте что мне пропить или нужно делать операцию. Гинеколог советовал внутриматочную спираль-МИРЕНА, сказал, может помочь, но не факт. А я не сторонник гормонов.