0

Как избавиться от напряжения?

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,. Моя проблема заключается в том, что совсем недавно у меня появилась привычка при разговоре напрягать рот, губы (трубочкой). Обратила внимание, что люди меня внимательно слушают, смотрят в глаза при общении. Меня это смущает, и я как бы самопооизвольно пытаюсь "правильно разговаривать". Вошло в привычку, не могу расслабиться, меня это очень напрягает. Подскажите, как быть, как избавиться от этой привычки!
Категория: Психолог
Добавлен: 19 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Схожу с ума? Я хотела бы обратиться со своей проблемой Недавно я начала увлекаться...
Ненужные, злые люди Скажите, возможно ли в психологическом плане избавиться от ненужных,...
Неудачи вводят в ступор Помогите советом! Я не могу определиться как себя реализовать,...
Любовь не к сыну, а У меня вот какой вопрос. Моей маме уже 55 лет, я поздний и один...
Можете объяснить этот момент мне? Как бороться со словами паразитами и дурацкими привычками...
Нервная аменорея Доктор! Я уже обращалась к гинекологу на этом сайте, она в числе...
Испуг, нервничаю Меня беспокоят постоянные испуги. Не то чтобы, что-то страшное меня...
Как избавиться от кинофобии? Моей дочери 16 лет, с трех лет панически боится собак....
Грань между реальностью и фантазиями Доброго времени суток тому, кто прочтёт моё обращение....
Фобия на счёт здоровья Доктор как мне избавиться от мнения я. Чересчур трепетно отношусь...
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Доверчивость Я бы хотел спросить совета. Как научиться доверять людям? Как понять...
Странное поведение в возбуждённом состоянии Хотел бы разобраться с такой ситуацией....
Взаимоотношения с близкими людьми Хотелось бы получить грамотную консультацию. Как-то...
Как избавиться от брезгливости Я испытываю брезгливость по отношению к людям. Есть...
Ребёнок неравнодушен к своим гениталиям У меня двое маленьких сыновей, разница между...
Вредные привычки и любимые фразы человека Как бороться со словами паразитами и дурацкими...
Калечу себя во время мыслительного процесса На протяжении долгого времени замечаю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-04-19 23:18
Здравствуйте, Ирина.
Попробуйте перестать ориентироваться на оценки др людей (как отрицательные, так и положительные) и опираться только на свои внутренние ощущения и мотивы.
Занимается этой проблемой психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с данным состоянием в дальнейшем.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос