0
Как избавиться от напряжения?
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,. Моя проблема заключается в том, что совсем недавно у меня появилась привычка при разговоре напрягать рот, губы (трубочкой). Обратила внимание, что люди меня внимательно слушают, смотрят в глаза при общении. Меня это смущает, и я как бы самопооизвольно пытаюсь "правильно разговаривать". Вошло в привычку, не могу расслабиться, меня это очень напрягает. Подскажите, как быть, как избавиться от этой привычки!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Схожу с ума? Я хотела бы обратиться со своей проблемой
Недавно я начала увлекаться...
Мне никто не уступает, зато тебуют чтоб я всем уступала У меня скромная, тихая внешность...
Ненужные, злые люди Скажите, возможно ли в психологическом плане избавиться от ненужных,...
Неудачи вводят в ступор Помогите советом! Я не могу определиться как себя реализовать,...
Любовь не к сыну, а У меня вот какой вопрос. Моей маме уже 55 лет, я поздний и один...
Можете объяснить этот момент мне? Как бороться со словами паразитами и дурацкими привычками...
Нервная аменорея Доктор! Я уже обращалась к гинекологу на этом сайте, она в числе...
Испуг, нервничаю Меня беспокоят постоянные испуги. Не то чтобы, что-то страшное меня...
Как избавиться от кинофобии? Моей дочери 16 лет, с трех лет панически боится собак....
Грань между реальностью и фантазиями Доброго времени суток тому, кто прочтёт моё обращение....
Фобия на счёт здоровья Доктор как мне избавиться от мнения я. Чересчур трепетно отношусь...
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Доверчивость Я бы хотел спросить совета. Как научиться доверять людям? Как понять...
Странное поведение в возбуждённом состоянии Хотел бы разобраться с такой ситуацией....
Стероидная зависимость как избавиться и к какому специалисту обратиться Мой сын увлекается...
Взаимоотношения с близкими людьми Хотелось бы получить грамотную консультацию. Как-то...
Как избавиться от брезгливости Я испытываю брезгливость по отношению к людям. Есть...
Ребёнок неравнодушен к своим гениталиям У меня двое маленьких сыновей, разница между...
Вредные привычки и любимые фразы человека Как бороться со словами паразитами и дурацкими...
Калечу себя во время мыслительного процесса На протяжении долгого времени замечаю...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
Попробуйте перестать ориентироваться на оценки др людей (как отрицательные, так и положительные) и опираться только на свои внутренние ощущения и мотивы.
Занимается этой проблемой психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с данным состоянием в дальнейшем.
Попробуйте перестать ориентироваться на оценки др людей (как отрицательные, так и положительные) и опираться только на свои внутренние ощущения и мотивы.
Занимается этой проблемой психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с данным состоянием в дальнейшем.
0