Как готовиться к анализу на ВПЧ и цитологию?

Здравствуйте, Елена Викторовна! У меня такой вопрос: собралась сдать анализ на ВПЧ в медицинской лаборатории, так как в поликлинике сейчас нет возможности. Интересуют онкогенным типы. Ранее находили 16 тип, лечили, наблюдали. Столкнулась с тем, что в лабораториях не один, а несколько анализов на ВПЧ. Как сформулировать, какой конкретно нужен мне? Как он называется?
Второй вопрос связан с подготовкой. Где-то пишут, что перед анализом нельзя подмываться, где-то говорят, что нельзя ходить в туалет. Где-то говорят, что нельзя "до" и "после" месячных несколько дней брать анализ. А у меня они как раз вот-вот придут. Что из этого правда, как в итоге правильно подготовиться, чтобы анализ был точным?
Я раньше не задумывалась особенно над подготовкой. Сдавала недавно цитологию (Пап - тест) предварительно подмывшись перед анализом. Да и в посещении туалета я себя не ограничиваю. Врачи никогда не предупреждали, что так нельзя, и в лабораториях тоже не говорят. Теперь переживаю на предмет, был ли анализ точным при такой подготовке? К слову сказать, он оказался хорошим, без раковых клеток. Подскажите, пожалуйста, по этим вопросам.