Изжога, гэрб, гастродуоденит

Здравствуйте, Я наблюдаюсь у гастроэнтеролога с февраля 2021 года. Тогда поставили гастрит хронический, ГЭРБ, ДЖВП. Пролечила и ничего не беспокоило долго, временами снова пропивала выписанные препараты (разо, ганатон, одестон).

В марте 2023 сделала фгдс поставили гастродуоденит и ГЭРБ
Лечила разо, ганатон, висмута, альфазокс. Также если были приступы то пропивала и все было хорошо.

В марте 2023 также делала узи обп все в норме, хеликобактер дыхательной отрицательный.

В принципе, меня ничего не беспокоит. Я с августа 2023 по декабрь была на антидепрессантах (ипохондрия тяжелая) и меня вообще никакие симптомы не беспокоили. Потом бросила. Решила справляться сама.

Питание сбалансированное не соблюдаю, ем домашнюю пищу, редко что-то в фастфуде (что-то типо ролл в лепешке). Курить начала 4 месяца назад, сейчас пытаюсь бросить.

Последнюю неделю ем не очень здоровую пищу, что-то провоцирующее поем, то появляется небольшая изжога, проходит сама, я ее почти не ощущаю. Чаще возникает к вечеру.

Есть вообще необходимость делать каждый год фгдс? Может достаточно сдавать каждый год тест на хеликобактер?
Просто каждый год я его проходить не хочу, да и каких-то тревожных симптомов, резкого ухудшения состояния у меня нет.

Последний раз такое было в начале февраля, тоже была изжога, но я пропила около недели разо и ганатон и забыла о ней до 10 марта примерно
На данный момент я пью 1 таблетку ганатон в день
Конечно, это никакое не лечение
Может нужно опять пропить лекарства?

В 2021 году у меня была постоянная тошнота и изжога, жжение в правом подреберье
В 2023 году была сильная тошнота

Сейчас тошноты и ничего такого нет, просто вечерняя изжога небольшая, будто фантомная
Чувствую что заброс происходит вот и изжога

Анализы крови сдавала недавно, все хорошо и биохимия тоже
фгдс март 2023- катаральный эзофагит, ГЭРБ 0-1 ст, гастродуоденит
УЗИ органов брюшной полости в норме март 2023
Хеликобактера нет.