0

Ипохондрия и тревога

Спрашивает: Вікторія
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как справиться с ипохондрией? Постоянная тревога, постоянный поиск симптомов, дискомфорт в органе, на котором заостряю внимание. Постаралась оградить себя от медицинский статей, любых передач, в которых затрагивается тема болезней. В какой-то момент стало легче, теперь снова "накрывает". К психологу/психотерапевту попасть невозможно - цены просто заоблачные. Возможно ли самой справиться с этой ситуацией? Возможно есть какие-то практики, которые действительно могут помочь?
Невозможно жить, каждую секунду думая о раке и других тяжёлых заболеваниях.
Заранее спасибо Вам за ответ!
Категория: Психиатр
Добавлен: 26 июня 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Страх сойти с ума и шизофрении Столкнулась с такой проблемой. Очень мучает страх сойти...
Ипохондрия тревога У меня ипохондрия с утра до вечера тревога за здоровье меряю пульс...
Ипохондрия, постоянная тревожность У меня есть проблема - ипохондрия. Всё началось...
Страх сойти с ума, дереализация 6 месяцев назад произошла дикая паническая атака в...
Тревога, ипохондрия, страх сумашествия Не знаю с чего начать, чтобы правильно изложить...
Постоянная тревога Последнее время нахожусь в постоянном стрессе. Кажется что весь...
Неврозоподобных состояния Доктор подскажите, как вылечить страшную болезнь. 3 года...
Постоянная тревога Подскажите пожалуйста, у меня начались недавно фобии выйти на улицу...
Помогите справиться с постоянной тревогой Помогите справиться с постоянной тревогой....
С хожу с ума У меня такая проблема: 8мес назад перенёс стресс, стали появляться нежелательно...
Тревога, ипохондрия, стены дышат, бар, невроз Помогите мне, пожалуйста. Заранее спасибо....
Постоянная тревога, страх Уже 6 дней меня не покидает чувство тревоги, страха и слегка...
Постоянная тревога за сына Уважаемая Дороти Вячеславовна! В связи с тем, что мой сын...
Постоянная тревога за мужа Мне очень нужна Ваша помощь. Живу с мужем уже два года,...
Тяжесть на душе, дрожь в теле, страх, нервозность Уважаемый доктор. Мне требуется...
Постоянная тревога, страх Панические атаки были и раньше, но я умела переключаться,...
Постоянное чувство тревоги Помогите пожалуйста, я просто уже не знаю как себя вести....
Раздражительность, тревожность, сложность концентрации, постоянная двигательна активность Не могу понять, что со мной- сложно даются элементарные дела, не могу организовать свой день. Все время в движении, а к вечеру чувство н
Постоянный негатив Доктор мне 16 лет. И у меня проблема. Притом я думаю что серьёзная....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2021-06-26 13:07
Здравствуйте, Виктория.
Начните с обучения расслаблению и саморегуляции организма технике по Джекобсону и аутогенной тренировке по Шульцу.
Получить бесплатную психотерапевтическую помощь Вы можете, обратившись в кабинет психотерапевта ПНД по месту жительства. Также бесплатно работают телефоны доверия и социальные психологические службы.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос