Страх сойти с ума, дереализация

Здравствуйте, 6 месяцев назад произошла дикая паническая атака в Дубае + приснился сон что я схожу с ума, проснулась с ощущением тумана в голова, думала высплюсь и пройдёт, но ничего не прошло, прочитала в интернете что это дереализация, зациклилась на ней, и узнала что такие симптомы бывают у шизофреников, начался дикий страх шызи. Постоянная тревога, все как в тумане, страх сойти с ума, постоянно навязчивые мысли, а вдруг я схожу с ума, а зачем я вообще существую, полная апатия, потеря интереса, страх и не могу понять куда себя деть, денег достаточно а внутренней гармонии нету, страшно что это никогда не закончиться, постоянно какие-то симптомы, то сейчас сердце остановиться, то вдруг шыза и так далее. Когда на улицу выхожу тоже страшно будто все в тумане, и дикая неуверенность в себе, когда общаюсь с людьми страх что в друг паническая атака и так далее, теряюсь. До этого была всегда веселой, жизнерадостной. После этой панической атаки и сна будто подменили, боюсь всего просто, шелест листьев пугает, постоянно тревога. Иногда такие мысли бывают, что я сама думаю блин что за бред в моей голове. Вообщем такие симптомы, с друзьями гуляю, но всегда хочу побыстрее домой. Сразу пишу ничем не занята, не работаю, ленивая. Не знаю куда себя деть, тревога постоянно.
Дико боюсь что это шизофрения проявляется. Родители говорят что все Хорошо, просто мнительная, была уже и у психотерапевтов и психиатров, говорят невроз что-то такое. Но из-за чего? Резко все появилось в один день, очень испугалась сна проснулась после него в тумане, бредово звучит, но все же так и есть и случилось паническая атака, после постоянно тревога и дереализация, апатия.
Помогите что делать?