0
Глубокий вдох
Спрашивает: оля
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Сижу плачу. Очень мучает хотение сделать глубокий вдох. Получаеться дышу нлрмально и воздуха хватает но есть неудовлетворённость вдохом. Только через несколько минут получается глубоко вдохнуть и удовлетворится. Мучаюсь уже 3 года. Иногда на полгода пропадает а потом внезапно возвращается. Тяжело уснуть и вообще мучает это меня. Узи сердца в порядке, кровь общий и биохимия крови в порядке кроме пониженого 90 гемоглобина но он всю жизнь такой. Мрт головы все впорядке. Узи по гинекологии и брюшной полости в норме. Мрт грудного отдела и шеи и рентген обнаружили остеохондроз грудной и шейный. Посещаю раз в полгода мануальную терапию на 5 сеансов. Когда то были панические атаки. Научилась справляться. К психологу ходила и гидазепам пила и миасер на ночь. Когда долго не могу так вдохнуть то ужастное чувство как буд то если сецчас не вдохну то задохнусь. Вы моя последняя надежда. Помогите прошу. Так возможно задохнуться если переосилить себя и терпеть и не вдыхать? Что делать? Как облегчить это. Помогите умоляю (
Похожие и рекомендуемые вопросы
Желание глубоко вдохнуть Помогите пожалуйста. Сижу плачу. Очень мучает хотение сделать...
Глубокий вдох Помогите пожалуйста. Сижу плачу. Очень мучает хотение сделать глубокий...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Одышка, неполные вдохи У меня часто бывает боль в груди и при повороте влево отдаёт...
Хочется сделать глубокий вдох Здравствуйте, уже 4 года мучаюсь с этой проблемой. Иногда...
Хочется сделать глубокий вдох Иногда ощущение что хочется глубоко вдохнуть и не получается...
Боль в груди, одышка У меня часто бывает боль в груди и при повороте влево отдаёт...
Не могу глубоко взохнуть У меня такая проблема не могу глубоко взохнуть уже 3 месяц...
Невроз, панические атаки Весной этого года у меня начались панические атаки и в основном...
Хочется глубоко вдохнуть У меня остеохондроз грудного отдела и позвоночника. Хожу...
Контроль дыхания Уже 8 месяцев не проходит контроль над своим дыханием. Постоянно...
Не могу глубоко вдохнуть У меня такая проблема, нет не температуры, кашля, насморка,...
Как быстро перестать контролировать дыхание? Меня на протяжении 4 месяцев беспокоит,...
Хочется глубоко вдохнуть Я стаю на колени и прошу Вас о помощи. Я устала так жить...
Глубокий вздох У меня такая проблема был стресс не такой что бы сильный но все де...
Могут ли результаты спирографии быть неточными? У меня зимой начались проблемы с дыханием....
Захлебнулась желчью во сне Помогите пожалуйста я в положении срок 26 недель. В анамнезе...
Глубокие вздохи, дискомфорт в груди Здравствуйте, я постоянно делаю глубокие вдохи...
Частые приступы дыхания. Не могу глубоко вдохнуть и зевнуть Уважаемый специалист!...
Затрудненное дыхание, оак с лейкоцитарной формулой Доктор.
Беспокоит затрудненное...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Оля!
Желание глубоко вдохнуть у Вас на подсознательном уровне. Когда-то это вошло в привычку и теперь Вы не можете избавиться от этого.
Получается, Вы не можете расслабиться. Глубокий вдох нужен в ситуации стресса, но в состоянии покой дыхание медленное, не очень глубокое. Вы, получается, постоянно думаете о дыхании. Это физиологический процесс, дыхание будет происходить без Вашего контроля и участия. Вы же во сне на улице онтролируете дыхание. Вам надо включить музыку, расслабиться и спокойно дышать и не пытаться для дать очень глубокий вдох. Старайтесь делать длительный выдох, а на вдох не обращайте внимание, думайте о другом, о приятном. Конечно, Вы не задохнетесь, если не будет глубоко вдыхать, оно Вам и не нужно. Главное- думайте о другом, сразу переключайтесь, если понимаете, что начинаете контролировать дыхание.
С уважением Елена.
Желание глубоко вдохнуть у Вас на подсознательном уровне. Когда-то это вошло в привычку и теперь Вы не можете избавиться от этого.
Получается, Вы не можете расслабиться. Глубокий вдох нужен в ситуации стресса, но в состоянии покой дыхание медленное, не очень глубокое. Вы, получается, постоянно думаете о дыхании. Это физиологический процесс, дыхание будет происходить без Вашего контроля и участия. Вы же во сне на улице онтролируете дыхание. Вам надо включить музыку, расслабиться и спокойно дышать и не пытаться для дать очень глубокий вдох. Старайтесь делать длительный выдох, а на вдох не обращайте внимание, думайте о другом, о приятном. Конечно, Вы не задохнетесь, если не будет глубоко вдыхать, оно Вам и не нужно. Главное- думайте о другом, сразу переключайтесь, если понимаете, что начинаете контролировать дыхание.
С уважением Елена.
0