0
Глубокий вздох
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Шейный остеохондроз
Здравствуйте, у меня такая проблема был стресс не такой что бы сильный но все де после него начала замечать что постоянно делаю глубокий вдох как буд то не хватает воздуха если не получается сделать глубокий вдох тогда зеваю, постоянно контролирую свое дыхание просыпаюсь с утра и все заново на улицу не выхожу боюсь у меня уже были панические атаки в 2013 году вышла сама. Начиталась в интернете про рак лёгких накрутила себе, есть шейный остеохондроз. Посоветуйте пожалуйста что делать каждый вечер плачу жалко себя что ничего не могу сделать и все знакомые говорят хватит дурака валять и из за этого мне так обидно что никто всерьёз не воспринимает мою проблему не может выслушать, пью новопосит но эффект как то не очень только сонливость. Помогите советом пожалуйста!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Постоянные стрессы и постоянно себя накручиваю Уже неделю нахожусь в стрессе, из-за...
Очень плохо себя чувствую, постоянная тревога Меня зовут Лариса, мне 20лет!
Обращаюсь...
Навязчивое желание сделать глубокий вдох У меня такая проблема, у меня навязчивое...
Что можно попить от стресса У меня такая проблема начались панические атаки невролог...
Постоянная усталость Длительное время был стресс, из-за уведиченного лимфоузла под...
Шевелю пальцами Доктор. У меня пол года назад был стресс. А 2 месяца назад примерно,...
От хорошего настроения к апатии Мне 16 лет, и на протяжении года, я чувствую себя...
Предобморочное состояние, постоянная слабость, тремор рук Последние несколько месяцев...
Длительный Стресс, Панические Атаки Моя проблема заключается в том, что на фоне длительного...
После панической атаки ухудшилось здоровье Может ли беспокоить шум в голове при сильной...
Опухание языка У меня такое ощущение что опухает язык. 8 лет назад опухал сильно даже...
Сушит внутри горла Год назад меня положили в больницу с сильной болью головыстали...
Не знаю суть болезни Здравствуйте, хотелось бы спросить, что странное происходит со...
Проблема с маминым здоровьем Проблема не у меня, а у моей мамы. Но из-за этой проблемы...
Бессонница из-за постоянных стрессов Почти два месяца практически не сплю. Из-за постоянной...
Парстезии после стресса У меня появились парастезии конечностей после стресса когда...
Проблемы со сном, голюцинации восприимчивость к внешним фактором Хочу обратиться к...
Проблема с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Стресс, неврозность, бессоница После смерти отца узнала что беременна, и с 22 недели...
Социофобия, паранойа, резкие перепады настроения, депрессия У меня резкие перепады...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
Вздохи, затрудненный вдох и другие перечисленные признаки могут говорить о невротическом расстройстве. Чтобы узнать точный диагноз нужна очная или видео- консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляет. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят. Заболевание полностью излечимо.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
Вздохи, затрудненный вдох и другие перечисленные признаки могут говорить о невротическом расстройстве. Чтобы узнать точный диагноз нужна очная или видео- консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляет. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят. Заболевание полностью излечимо.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
0