Гайморит/синусит? Или что похуже?

Здравствуйте, болею уже несколько месяцев.
Сначала заразился ковидом, лежал в больнице с пневмонией, 44% поражения легких.
Вылечился в октябре и восстанавливался месяц. Потом было все хорошо. В декабре приболел, не ковид. Приболел на-пару с девушкой. Ходили оба к терапевту, назначили всякие спреи для горла, промывание пазух и тд. Температура тогда в течении двух-трех недель держалась до 37.5. выше не поднималась. Иногда опускалась, под вечер или утро. Через некоторое время опять заболели, буквально через неделю. Тогда пару дней у меня ныли лимфоузлы в подмышках и паху. Подчелюстной правый лимфоузел был увеличен, но не выперал из под кожи. Два лимфоузла подчелюстных болели. Открывал рот - болит. Был небольшой кашель влажный и чихание. Соплей не было. Температура до 37.5. Я начал выздоравливать и пошли снова к терапевту с девушкой. Сказали сдать кровь и мочу. Кровь была в норме. Соэ 2 или 4, не помню. Другие показатели в пределах нормы - терапевт сказал (даже два терапевта). Скинуть анализы не смогу, т. к. нет возможности, я сейчас в другом городе (по этой причине и пишу сюда, чтобы проконсультировали, т. к. к терапевту пока нет возможности попасть). В моче был белок, прописали канефрон. Белок был еще до ковида у меня.
Потом я опять выздоровил. Новый год провел хорошо, не было температуры, ни кашля, ничего.
Позже, числа 10 января опять заболел. Но уже чувствовалась температура, горло болело. Чувствовался жар, уже было понятно что ОРВИ какое то, т. к. знакомые ощущения. Начал лечиться чем и всегда - брызгал в горло, промывал нос, не пошел к терапевту. Потом начал выздоравливать, 17-18 числа уже прошел кашель, температура начала спадать. Бросил лечиться (но наверное нужно было дальше). Улетел в другой город 18 января (щас там же нахожусь). Через пару дней почувствовал давление во лбу, возле носа. Скорее всего синусит/гайморит. Покапал сосудосуживающие, аквалором промывал. Сейчас чуть получше, но чувство давления в лице все равно. Это чувство с 20 января.