Фобия на болезни

Здравствуйте, страдаю тревожным расстройством уже около 4х лет. Была у психолога и психотерапевта, последний настаивает на лекарствах. Пытаюсь сама справится, но это как бороться с ветром. Дело в том, что к неврозу периодически возникают па, онемение (в левой стороне тела, Шеи и головы). Обследовала все что можно: МРТ головы и шеи, рентгены, уздг конечностей и шейных артерий, ЭКГ и УЗИ сердца, общие анализы и т. д. В целом я относительно здоровый человек. Давления нет, сейчас хотя бы не беспокоит сердцебиение, потоотделение, дрожь. Но остаётся страх за здоровье. Ппостоянный страх, что я больна или со мной произойдет ужасное: инфаркт, инсульт и т. д. После начала тревожного расстройства обострились мои проблемы с шеей и спиной: диагноз остеоартроз. Часто болит шея и отдает в голову (по левой стороне), немеет и иногда болит левая рука и нога. Врачи советуют только упражнения и занятия спортом, так как с одной стороны мои мышцы сильно напряжены, а в другой стороне сильно расслаблены. Стараюсь заниматься, но пока результат небольшой, а после очередного стресса, будто все по новой.
Во время женских дней все ещё хуже, сильное пмс и шаткость, раздражительность и тремор. Хочу чтобы все это закончилось, но не знаю как к этому прийти. Как раз и навсегда избавиться от подобного состояния?