Фобия беременности

Здравствуйте, доктор.
Хотелось бы обратиться за вашим профессиональным советом, потому что понимаю, что со мной что-то не так.
Мне 26 лет, имею партнера.
Ну у меня есть панический страх. Страх забеременеть.
Половой акт защищённый, пью оральные контрацептивы.
Но так как я панически боюсь беременности, частое принимаю по две таблетки в день, потому что боюсь, что вдруг первая не усвоиться, не попадёт в организм. После каждого акта вымываю весь дом, в течение недели затираю руки мылом потому, что боюсь, что вдруг где-то в квартире были участки где мой партнёр после акта мог дотронуться руками, а там была семенная жидкость. Сейчас началась экзема на руках от того что часто их мою, боюсь что чрезмерное употребление таблеток внутри тоже вредит организму. В общественных местах тоже боюсь быть, потому что мне всегда кажется, что там могла быть кем -то оставлена семенная жидкость, по той же причине боюсь ходить в общественный туалет, бассейн, ездить в транспорте . Умом понимаю, что нужно что -то сделать. Подскажите как лучше поступить и куда обратиться. Спасибо