0

Эффект плато

Спрашивает: наталья
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я на диете. Добавила спорт. Беговая дорожка. Рост 160, начальный вес 84 кг. За месяц избавилась от 6 кг. На сегодняшний день вес 78 кг. И уже неделю качели. + - 100-200 гр. Вес встал. Это плато? Или для него еще рано? И как раскачать вес. Ведь убирать еще очень много. Спасибо
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Эффект плато Я начинала худеть с 58 кг при росте 157см на диете 1200ккал. В день я...
Вес стоит. Не могу сойти с эффекта ПЛАТО 2 месяца Елена Владимировна! Скажите что...
Похудение с большого веса Мне нужна помощь. В начала года мой вес был в районе 110-120...
Что же такое плато на самом деле? Очень интересует вопрос, в чем же заключается основной...
Опасен ли препарат голдлайн плюс 10 мг? Очень сильно поправилась, хочу начать принимать...
Дефицит калорий и похудение Мой рост 168, вес 71 кг. Хотелось бы похудеть до 57 кг....
Хочу узнать на счёт снижения веса Вес набирается очень легко и быстро. Работаю удалённо....
Можно ли принимать Редуксин Форте? Подскажите пожалуйста можно ли принимать Редуксин...
Подскажите препарат для снижения веса? Мой вес 76 кг рост 170 Есть животик Очень сильно...
Набор веса, препарат атаракс Подскажите пожалуйста можно ли от препарата Атаракс набрать...
Кремлёвская диета Выбирал для себя диету и подобрал кремлёвскую. Все пишут что она...
Сбросить большой лишний вес Обращаюсь к вам с такой проблемой, как большой лишний...
Льняное масло За праздники набрала лишние 4 кг. Сейчас возвращаюсь к правильному питанию....
Не могу поправится Мне 19 лет, рост 173 вешу 46 кг. Не могу поправится, с детства...
Месячные и вес Елена Владимировна! я сейчас ем 3 раза в день. Полноценно. БЖУ. иногда...
Стоить пить препарат или нет момордика Хотела бы узнать об этом препарате, стоит ли...
Разгрузочный день при анемии Хотелось бы услышать совет опытного диетолога в отношении...
Побочные эффекты ганодермы Хотела бы у Вас уточнить, не наносит ли вред организму...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Да, скорее всего, плато. Универсального рецепта тут не существует. Кому-то помогает разгрузочный день, кому-то, наоборот, питание без углеводов, но с большим количеством белка, а кому-то -изменить режим физ. Нагрузок. В любом случае, главное - не отчаиваться и не снижать усилия. Вес, обязательно, сдвинется и пойдет вниз.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос