0

Еда на ночь

Спрашивает: инга валерьевна веселова
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Сейчас мой вес в норме и я не хочу набирать.
Я жаворонок. С утра хожу в зал для тонуса и удовольсвия(вечером вообще не люблю спорт), потом работа сидячая в офисе до 6 -7 вечера.
Домой приезжаю в 20 00 и ложусь спать в 22 00. Очень хочется покушать что-то придя после работы
и это не всегда из-за голода, вне зависимости от того поела ли я на работе перед выходом или нет.
Есть страх, что если буду кушать после работы, даже вписываясь в норму калорий, то наберу вес, ведь вечером я могу просто лежать на диване за просмотром серила.
Стоит ли опасаться?
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 марта 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Плохо на голод Доктор, здравствуйте!. У меня очень тяжёлая для меня проблема Я уже...
Вес стоит на месте После родов выявила гипотериоз и АИТ, сказали пожизненно пить эутирокс,...
Вес в течении дня стоит на месте Был сильный стресс. И недавно начались проблемы с...
Влияет ли витамин Д на вес? У меня проблема с лишним весом. Никак не получается похудеть,...
Диеты не помогают Мне 30 лет за последний год сильно поправилась, повысилась плаксивость....
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом. Мне 28...
Потеря веса Я потерял вес очень быстро. Было 65 и дней 10 прошло стало 58. Вес потерял...
Нарушение жирового обмена Помогите пожалуйста в решении проблемы. Начну сначала у...
Чувсво страха Появились незначительные проблемы со здоровьем. Пока попала к терапевту...
Ребенок резко худеет Наталья Евгеньевна! Подскажите, пожалуйста, с чем может быть...
Как начать похудение Мне 29 лет. Вес 115кг рост 164 из-за большого веса начались проблемы...
Понижен ТТГ, стремительный набор веса В 2016 году удалена щитовидная железа и одна...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Острая крапивница затяжное Я уже 2 месяца не могу избавиться от пятен на коже появляются...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...
Как вечером перебить аппетит Будьте добры, дайте профессиональный совет - КАК вечерами...
Панические атаки Меня на протяжении трех лет, беспокоят панические атаки. (периодичность...
Днем в среднем 110/70, 1 раз в месяц к ночи 185/105 Несколько лет назад давление повышалось...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2022-03-18 05:54
Добрый день.

Да, стоит.

Желание поесть вечером без чувства голода = стресс.

Магнелис форте по 2 т 2 раза в день принимать фоново, можно постоянно.
И попробовать медитацию вечером.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос