Дисфункция челюстного сустава

Здравствуйте, Никита Игоревич! В феврале 2021 удалила верхнюю шестёрку, зуб был полностью разрушен, не удалось спасти + на этой же стороне удалены нижняя и верхняя восьмёрки. На противоположной стороне все зубы в наличии. И вот после удаления я стала замечать небольшие щелчки в суставе на стороне удалённых зубов. Не болело, просто щёлкал, если сильно открыть рот. Тогда я посетила стоматолога, он посмотрел, сказал, что есть дисфункция, но пока не болит, лучше не лезть в сустав. На том и порешили. Однако в ноябре 2021 сустав начал болеть. Появляется это так: если жую на противоположной стороне, то отдаёт в висок около больного сустава + ощущение скованности мышц около сустава (то есть рот открывается, но мышцы как бы напряжены) + вчера съела твёрдое печенье, стало ныть около виска. За ночь прошло, но ощущение скованности мышц остаётся. Страдаю бруксизмом.
Я понимаю, что надо идти к специалисту, делать исследования, но быстро не получится, гнатологов не так много. Я обязательно обращусь на очный приём, но посоветуйте, пожалуйста, что мне делать сейчас? Как снять этот спазм мышц? Очень неприятное ощущение. Мидокалм можно проколоть? Спасибо большое!

Общий анализ крови, с-реактивныы белок без отклонений. Сдавала два дня назад.