Диреализация с нарастанием симптомов

Здравствуйте, уже на протяжении чуть больше полутора месяцев меня беспокоит чувство нереальности происходящего, и еще несколько симптомов добавились различных. Всë началось с того, что 12 октября я поссорился с важным мне человеком, весь день был в тревожном состоянии, в состоянии стресса, весь день. На следующий день поспать лег днем, просыпаюсь, голова не варит, мыслей никаких нет, люди как не настоящие, не хотелось с ними идти на контакт, звуки приглушены, эмоции тоже. Когда брал предметы, то не понимал, на каком они от меня расстоянии, также приугасла память(например не помню что вчера было), снизилась внимательность. Галлюцинаций никаких нет, бреда тоже. Такое состояние продлилось около полумесяца, его я частично убрал упражнениями (по осознанию себя, осознанию здесь и сейчас и т. д). После этого уже с организмом что то началось, боли по всему телу, слабость то в руке, то в ноге, каждый день по разному. Я подумал что это от нервов. Попробовал меньше нервничать, боли частично ушли. Последние 2 недели стала накатывать апатия, а именно, начинаю заглядывать в интернет и искать свои симптомы, начинается тревога, не уходящая. А следом и возвращается чувство нереальности, угасания тонких чувств(к родным, к друзьям). Начались проблемы с желудком, аппетит пропал(а желудок хочет есть), небольшое подташнивание после еды(без рвоты), урчание и дискомфорт в животе, иногда после еды чувство пустоты в желудке. В общем всë время симптомы меняются. В интернете почитал, что большое количество сменяющихся симптомов характерно для невроза и ВСД.
Неделю назад был на приеме у невролога, направила на МРТ головы, которое ничего плохого не показало. Невролог направил к психиатру, сказала проблемы с нервами у меня, а невролог этим не занимается.
Хочу узнать, для чего характерны мои симптомы, и почему они меняются, как с этим бороться. Спасибо