ПА, депрессия, навязчивые состояния, страхи не знаю что делать

Здравствуйте, у меня комплексная проблема, которая длится уже 2 года. Все началось в 2014 году, когда я нечаянно самогипнозом (при медитации пыталась себе внушить, что буду жить долго. Тк боюсь смерти), видимо переборщив с напряжением в голове (были неприятные электрические ощущения в голове) вызвала сильный приступ панической атаки, было сердцебиение сильное, пульс 110, расстройство ЖКТ, в глазах свет дрожал и были легкие судороги в ногах. Я не могла заснуть всю ночь и такое напряженное состояние было потом еще неделю постепенно стихало. Как я сейчас понимаю то чем я занималась просто глупость и внушать себе что будешь жить вечно и не стареть просто бред! Но после приступа у меня появилось легкое депрессивное состояние и чувство страха смерти. Начались проблемы со сном, иногда когда я засыпала меня как будто выдергивало из сонного состояния и начиналась тахикардия. Что бы успокоиться я решила попить валериану, но от нее мне хотелось плакать, начиналось депрессивное состояние. И я не стала. Со временем все отступило. К врачу я не обращалась не было возможности. Но вот проблемы посыпались как из рога изобилия. Меня обманули аферисты и сделали буквально бездомной в 2014г, в 2015 обнаружилась страшная болезнь у мамы, застукала бабушку за тем что она подливала какое то вещество папе в чай! (мы с ней жили когда остались без жилья) Постоянные скандалы в семье, хождения по прокуратурам, нервные переживания о будущем (закончила институт в 2015году), щок от происходящего на Донбассе + не леченный мононуклеоз в 2015 году сделали свое дело. Сейчас у меня напряжение в голове постоянное (это не боль, а дискомфорт, который достает), плюс першит горло и мигрирующая боль то в горле, то в ушах, то в голове, шее (лимфоузлы иногда болят). Резкие ухудшения самочувствия раз в день и более- мне просто становится плохо, слабость в руках и ногах, тошнота, иногда головокружение легкое (чувствуется когда едешь в автотранспорте). И что постоянное напряжение мысленное и чувство страха от мыслей, которые меня пугают (о бессмысленности жизни, о том какая она сложная) и мыслей об агрессии направленной на кого-то (обычно кто рядом), которые быстро промелькнут и мне станет страшно от них, я боюсь такое сделать и не хочу. Я понимаю что это бред. Но это меня просто выбило из колеи. Мне нужна помощь, но у меня не осталось денег, а возвращаться домой мне некуда, после того как обокрали аферисты и нахожусь я за границей. Еще я потеряла аппетит могу день не есть, хоть чувствую что голодна и побледнела. При росте 160 см у меня вес 42 кг. Еда вся безвкусная, ничто не радует. Помогите пожалуйста. Хоть подскажите как продержаться этот период, пока у меня не решатся проблемы материальные, до обращения к врачу. Пожалуйста!