Диффузные ФАМ

Здравствуйте, неделю назад начала болеть грудь, появились уплотнения небольшие. Пошла на узи, сказали что ничего страшного нет, фото результата узи прилагаю. Диагноз погуглила, стало страшно. Прикладываю на уплотнения капустные листы, мажу траумель С гелем. Боль почти прошла, но уплотнения не уходят. Была на приеме у гинеколога, но она не помогла ничем, даже лекарств не прописали! Сказала, идти к маммологу за лекарствами. У меня нет слов. Помогите пожалуйста ради бога, чем можно лечить это? Дочке даю больные груди, после этого, и сцеживания становится легче. Мои подозрения на то, как это появилось. Перед этим несколько раз проехала в автобусе перед открытым окном в рубашке, думаю что продуло. И предполагаемая дата зачатия 2 недели назад, думаю может гормоны шалят? Может быть такое? До месячных еще 3 дня, тесты пока отрицательные. Помогите мне пожалуйста с лечением, чем можно это убрать? Написано что это начальная стадия, и можно это вылечить.