Боли в груди за 10-15 дней до месячных.

Здравствуйте, мне 21 год, менструальный цикл не регулярный с самого начала, наливание груди в этот период так же с наступлением первых менструаций. В 16 лет в правой груди была доброкачественная киста, ее извлекли. 2 года назад я родила ребенка, грудь увеличилась на 2 размера, перед менструацией обычно за 10 дней начинает отекать, повышается температура грудей, и появляются болевые ощущения. За 3 дня до менструации болит на столько что невозможно одеть бюстгальтер. Но больше всего беспокоит правая грудь, в ней появляются болезненные уплотнения, каждый раз их локация меняется, под грудью, в области соска, под мышкой, обычно рядом с уплотнением находится капсулка, при пальпации которая начинает болеть. Обе груди имеют множество капсулок, но не болезненных. Стоит ли паниковать? И в какие дни цикла лучше делать УЗД или же маммографию? Спасибо.