0
Депрессия. Проблемы общения с семьёй. Проблемы с памятью. Материнское выгорание
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Аллергия. Тахикардия. Остеохондроз шейного отдела.
Здравствуйте, мне 36 лет. Я многодетная мама. Сижу с детьми дома, не работаю уже 8 лет. (Дети часто болеют). Не могу справиться со своим внутренним состоянием. Появилось безразличие к многим вещам. Каждое утро я просыпаюсь утром с мыслью, что опять все тоже самое- день сурка. Самое страшное для меня, что я угасаю в отношении с детьми. Хочется закрыться в комнате и ни с кем не общаться. Я отстранилась от всех друзей, потому что не могу поддержать беседу. Попросту не о чем говорить, как о детях, т. к. я с ними 24 часа. Муж постоянно на работе, детей оставить не с кем. Няню нанять не могу, потому что боюсь, что детей обидят, да и финансово очень сложно. Появились жуткие комплексы в плане профпригодности. Я по образованию учитель. Но от того, что долго не работаю, я ничего не помню. Не помню элементарных правил русского языка. (Хотя с отличием закончила институт). Я не могу читать книги, потому что перечитываю страницу по несколько раз. Последнее время из памяти пропадают "куски" событий. В семье мужа чувствую себя дискомфортно. Мне не позволяют элементарно отдать ребенка на танцы, потому что по их мнению, ребенок станет проституткой. Честно, несмотря на то, что муж положительный, но мысли сбежать из семьи не покидают. Помогите.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Апатия, ухудшение памяти Обращаюсь к вам с такой проблемой:
Я готовлюсь к ЕГЭ довольно...
Нет ни какого желания просыпаться, что-то делать На протяжении нескольких лет чувствую...
Невроз или усталость? У меня такая ситуация, я постоянно срываюсь на близких мне людях....
Депрессия, что попить без рецепта? Сходить к врачу в ближайшее время не могу, а проблема...
Усталнетость Там где я живу нет психолога. Мне 30 лет. Я мама 4 детей. Я устала от...
Апатия, тоска, депрессия Есть такая проблема, в последние время начала испытывать...
Ревность и паранойя Александр Анатольевич. Мы с моим мужем всего 2 года. Он на год...
Что со мной и как себе помочь? Помогите понять, пожалуйста, что со мной такое.
Последние...
Бруксизм-причина депрессии? Все вроде бы хорошо, но нет.
У меня бруксизм, просыпаюсь...
Жертва и палач У меня такой вопрос, как с вашей точки зрения, о нашумевшей истории...
Ненавижу себя за лень и апатию Мне 21 год. Незамужем. Есть ребёнок, 4 года. Учусь...
Устала, тяжело Мне очень нужна помощь психолога уже давно. С 16 лет я была в браке....
Я псих? И что этим делать Проблема: у меня посление пол-года постоянно плохое настроение,...
Часто плачу Меня зовут Насиба. Мне 22. В последнее время я часто плачу и внутри как...
Апатия, злость, ненависть Два года назад я попала под сокращение, и мы решили переехать...
Тяжелая ситуация Помогите разобраться, драматизирую ли я или моя ситуация действительно...
Тряска тела при волнении В подростковом периоде я сильно пострадала в ДТП. страдаю...
Потерял вкус жизни Последнее время как закончил учебу стал каким-то рассеяным нету...
Как выйти из депрессии Уже 6 месяцев не могу выйти из депрессивного состояния. Причина...
Я психически больна Мне 36 лет. Есть сын 18 лет от первого брака и дочка 8 лет от...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
Усталость у мам - не редкость. Особенно, когда это многодетная семья. Послушайте аудиолекции Людмилы Петрановской о синдроме выгорания у мам. Вам неоткуда черпать энергию. Потому что Вы забили на себя. Нужно какое-то дело, хобби, работа, где вы могли бы проявлять себя, помимо заботы о детях. А так же ежедневное личное время. Когда вы занимаетесь только собой. И отпуска, хотя бы пару раз в год, где Вы бы отдыхали в отдалении от детей.
Возможно, у Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз можно поставить только при очном посещении врача-психотерапевта.
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
Усталость у мам - не редкость. Особенно, когда это многодетная семья. Послушайте аудиолекции Людмилы Петрановской о синдроме выгорания у мам. Вам неоткуда черпать энергию. Потому что Вы забили на себя. Нужно какое-то дело, хобби, работа, где вы могли бы проявлять себя, помимо заботы о детях. А так же ежедневное личное время. Когда вы занимаетесь только собой. И отпуска, хотя бы пару раз в год, где Вы бы отдыхали в отдалении от детей.
Возможно, у Вас развился синдром хронической усталости. Но точный диагноз можно поставить только при очном посещении врача-психотерапевта.
Такой вид невроза, с сильным нервным истощением и депрессией, расстройством сна, нарушениями памяти и внимания. Это частое расстройство на фоне сильного острого или длительного хронического стресса или переутомления. В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.
Более подробно об этом можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/info/psychiatry/neurasthenia.html
0
Вера 2018-11-20 15:19
Добрый день. Хочу выразить огромную благодарность за ответ. Я по Вашему совету послушала аудиолекцию. И это немного расставило мысли в моей голове. Но возникают новые проблемы. Свекровь изводит ревностью к свекру. Сразу оговорюсь, что с моей стороны никаких проявлений внимания к нему нет. Я просто общаюсь как с дедушкой моих детей. Она беситься, что я все успеваю в семье. И делает гадости. (Например, когда привозим детей к ним на дачу, на пару часов, она показательно ими не занимается. Мы в этот момент тоже на даче, просто заезжаем в гости. Когда я приезжаю, она показательно идёт спать. Недавно не пустила свекра на день рождение внука, потому что сама в этот день не захотела приехать. Самое ужасное, что когда умерла моя мама, и мы были вынуждены оставить детей с ней, в день похорон она настояла, чтобы мой муж уехал от меня, т. к. у нее болит голова, и она устала. Хотя все время с детьми возился свекр. Но свекр не стал противиться ее мнению.) Я никогда не проявляю к ней агрессию, стараюсь звонить и узнавать как у нее дела, делаю это чаще, чем ее сын. Но после последних проявлений, общаться желание пропало. Как себя вести в этой ситуации? Стоит ли постоянно подстраиваться под ее характер. Или просто забить на эту ситуацию. Но в этом случае как? Ведь это не просто тетя с улицы. В браке с ее сыном я уже 15 лет.
0
Характер свекрови не переделать. Скорее всего, это она ревнует Вас к сыну, но переносит это на вашу ревность к свекру. Ведите себя так, чтобы сберечь свои силы и сохранить границы семьи. Перестаньте насиловать себя и выстраивать хорошие отношения с родителями мужа. Найдите других родственников, кт относятся к вам лучше и пусть они станут для вас новыми ресурсами. А ваша семья сможет помогать им.
0
Вера 2018-11-20 19:41
Огромное Вам спасибо! Вы помогаете произнести то, что я сама не могу. Попробую следовать вашему совету.
0