Что со мной и как себе помочь?

Здравствуйте. Помогите понять, пожалуйста, что со мной такое.
Последние дни чувствую себя неважно: вся какая-то утомлённая, выдохлась как будто. Началось где-то с выходного, в воскресенье занималась в тренажёрнос зале впервые, с инструктором по лфк для шеи и спины, где-то чуть больше часа, также стала носить новую обувь, новую для себя на небольшом каблуке, но видимо ноге не комфортно и через время, день или два, почувствовала что болят ноги, стало трудно ходить и больно, вплоть до хромоты, ноги так болели что впервые стала делать ванночку с содой и солью, во время процедуры пальцы щипали и болели, болит от икру до самих пальцев, + Сильная усталость тела, теперь видимо от занятий, но всё ухудшалось, обувь я сменила, ноги ещё побаливают, но ощущение сильной усталости не проходит, не помню как засыпаю даже, просто вырубает, сегодня на учёбе, не успела приехать уже ощущение что очень устала, стала заниматься физкультурой 2 пары думала что если дать ещё нагрузку то окрепну, но через пару часов во время дежурства и вовсе меня шатнуло, точнее как будто головокружение или типо того, пол двинулся, я думала упаду в обморок, но к счастью обошлось, я присела на корточки, но состояние плохое, вымотанное, голова немного болит слева, тело тоже такое, бессилие, и продолжается если я хожу или стою что резкий скачок словно отхожу. , подышала спиртом на всякий случай. Что со мной такое? Переутомление? Или последствие занятия? Нормально ли это? Или другое? Что делать? Давление померила 100 на 77. пульс100, у меня обычно низкое давление. Температура 37,1(но она уже почти год у меня не проходит, это не моя родная температура). Вот думаю что делать, устроить день лени или что? А то видимо дать нагрузку было плохой идеей. Я студентка. Учиться проблематично, но что со мной такое и как это закончить не знаю. . А болеть некогда, как вернуть силы и прекратить эти скачки?