1
Череда неудач
Спрашивает: виктория
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуста как справится эмоционально с так называеиой черной полосой? Сейчас у меня прроблемы и на учебе, и дома с родителями, и с друзьями и с молодым человеком. Не знаю даже что делать. Пытаюсь себя успокоить что скоро это пройдет, но при каждом вспоминании или же при каждой новой даже самой мелкой неудаче не глаза наворачиваются слезы. Потому что очень устала уже. Все жду когда стпнет лучше, но лучше не становится. Пытаюсь найти что то хорошее, что может меня порадовать хотя бы на минуту, например, хорошая еда или интересная игра на компьютере, но каждый раз и с этим случаются какие то неполадки. Держать позитивный настрой уже не могу, нет сил. Нервы на пределе. Пью сейчас валерьянку, чтобы не взорваться в плаче и негодовании. Подскажите пожалуйста, что делать? Так называемый позитивный настрой уже не помогает.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Странное поведение в ссоре Хочу обратиться к вам со своей проблемой, не знаю что делать....
Я не могу понять что чувствую У меня такая небольшая проблема. В общем я не могу понять...
Ненавижу дочь Я ненавижу свою 7 летнюю дочь. Когда она родилась, все в жизни изменилось,...
Стресс, панические атаки, переживание Поссорились на днях с подругой, потом помирились,...
Проблемы в жизни, суицыд Я чувствую себя подавлено и я не знаю что мне делать. В данный...
Апатия или просто загоны? Нужно ли обращаться к специальсту? Думаю, что это все накрученно...
Склонность к суициду и проблемы с родителями Я не понимаю, что со мной происходит....
Несколько страхов Доктор!
У меня две проблемы.
1). Меня постоянно беспокоят плохие...
Как общаться с человеком с другим мышлением Меня очень беспокоит отношение моей сестры...
Извожу себя, злость на себя и других Как справиться с угнетающими мыслями? Дело в...
Резкая смена настроения Меня очень волнует моя проблема со сменой настроения. Я в...
Боязнь себя У меня есть одна проблема, которая причиняет мне неудобства.
Дело в...
Стоит мне меняться Я вам как то уже писала, у меня тревожно депрессивное расстройство...
Развод с мужем по моей вине Наверное мне нужно выговориться, очень тяжело на душе....
У меня депрессия У меня тяжёлая судьба, и поэтому нет желания жить. Начнём с того...
Перевозбужденное состояние и плохие сны У меня два вопроса, буду благодарна любой...
Депрессия, нервный срыв Доктор! Я ученица 11 класса, хорошистка, полностью завалена...
Запуталась в себе Помогите мне, пожалуйста. Никогда не думала, что меня так будет...
Отношения Подскажите пожалуйста, не могу ни как в себе разобраться. Мне 24 года, я...
Жизнь катиться ко дну и я никому не нужна Меня зовут Марина, мне 35 лет имею мужа...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
виктория 2017-05-02 07:29
Просто последней каплей послужило то, что из-за моих действий, которыя я делаю впринципе каждый день и ничего не происходило, соседям понадобилось вызвать аварийную службу. Чувствую себя паршиво и виновато. Так что ео всем моим проблемам прибавились еще и бытовые. Я бы не писала сюда, если бы эта черная полоса не продолжалась уже около полугода. Бывали редкие кратковременные "рецедивы", нт потом неудачи перекрывали все это с лихвой и с запасом и буквально за день.
Стараюсь держать пощитивный настрой, как я уже писала, но дкмаю, что скоро ему придет конец. Но нет. Я человек не склонный к суициду и всячески это осуждаю, и мыслей у меня таких нет. Пытаюсь просто все переждать. Живу от суток до суток, желая чтобы ничего плохого не случилось, нис кем я не поссорилась, ничего не сломала, и т. д. а я хочу житьполной жизнью и не ждать накаждом шагу "что сегодня со мной такого случится? ". Нет, не могу сказать, что я жду. Я каждый день начинаю с мысли, что вот с сегодняшнего дня череда неудач закончится. Но буквально с самого утра что то происходит. Хочется просто уехать куда то с ничего не делать и ни о чем не думать.
Стараюсь держать пощитивный настрой, как я уже писала, но дкмаю, что скоро ему придет конец. Но нет. Я человек не склонный к суициду и всячески это осуждаю, и мыслей у меня таких нет. Пытаюсь просто все переждать. Живу от суток до суток, желая чтобы ничего плохого не случилось, нис кем я не поссорилась, ничего не сломала, и т. д. а я хочу житьполной жизнью и не ждать накаждом шагу "что сегодня со мной такого случится? ". Нет, не могу сказать, что я жду. Я каждый день начинаю с мысли, что вот с сегодняшнего дня череда неудач закончится. Но буквально с самого утра что то происходит. Хочется просто уехать куда то с ничего не делать и ни о чем не думать.
0
Здравствуйте, Виктория.
Дыма без огня не бывает. Надо вместе с психологом поискать возможные причины данных срывов.
Внутри каждого из нас "сидит" множество субличностей со своими представлениями о жизни и желаниями. Периодически они перестают договариваться между собой и происходит срыв: сначала в виде внутреннего конфликта, а потом - и внешнего несогласия. Нужно попасть в специальную тренировочную психотерапевтическую среду психолога или психотерапевта и "поговорить" с разными частями вашего я. Пусть они договорятся.
Не бывает плохих эмоций. Каждый эмоциональный уровень необходим нам для определенных ситуаций. Просто нужно научиться конструктивно пользоваться ими на благо своей жизни, а не во вред.
Дыма без огня не бывает. Надо вместе с психологом поискать возможные причины данных срывов.
Внутри каждого из нас "сидит" множество субличностей со своими представлениями о жизни и желаниями. Периодически они перестают договариваться между собой и происходит срыв: сначала в виде внутреннего конфликта, а потом - и внешнего несогласия. Нужно попасть в специальную тренировочную психотерапевтическую среду психолога или психотерапевта и "поговорить" с разными частями вашего я. Пусть они договорятся.
Не бывает плохих эмоций. Каждый эмоциональный уровень необходим нам для определенных ситуаций. Просто нужно научиться конструктивно пользоваться ими на благо своей жизни, а не во вред.
0
виктория 2017-05-02 17:40
Спасибо Вам за ответ. При возможности постараюсь посетить психолога) Но это будет еще не скоро, по крайней мере точно не на этой и не на следующей неделе. Меня больше беспокоят не эти срывы, а то, что я уже не могу нормально реагировать на черную полосу в моей жизни. Подскажите пожалуйста, как сохранить позитивный настрой, даже когда не ладится ну просто ВСЁ в жизни. Причем довольно долго.
0
Сохранять позитивный настрой на черной полосе жизни обычно не удается и это совсем не обязательно. Ваша жизнь Вам показывает: ты делаешь что-то неправильно - от это рушатся самые важные составляющие твоего мира. А Вы отвечаете этому запросу: а мне и так хорошо - смотри я радуюсь, ни смотря ни на что. Тогда Вы попадаете еще в более жуткие и тяжелые условия, а Вам по прежнему нипочем. Что же тогда должно такое страшное случиться, чтобы Вы наконец-то поняли, что свернули не туда и идете не своей дорогой?
Важно прислушиваться и внемлить любым своим эмоциям. Именно они являются индикатором того, что происходит в Вашей жизни.
Нет плохих или хороших чувств, любая эмоция важна - она обратная связь на наши действия. Нужно иметь смелость переживать любое свое состояние и искать источники настоящего вдохновения, а не синтезировать в себе искусственную радость.
Важно прислушиваться и внемлить любым своим эмоциям. Именно они являются индикатором того, что происходит в Вашей жизни.
Нет плохих или хороших чувств, любая эмоция важна - она обратная связь на наши действия. Нужно иметь смелость переживать любое свое состояние и искать источники настоящего вдохновения, а не синтезировать в себе искусственную радость.
0
виктория 2017-05-02 19:30
Хорошо, я поняла что вы имеете ввиду. Спасибо Вам за ответ. Постараюсь поразмыслить над тем что я могу делать не так и постараюсь это исправить
спасибо)
спасибо)
0
Скорейшего Вам возвращения на рельсы радости и любви!
0