Часто переключаюсь с одного на другое

Здравствуйте, подскажите пожалуйста начал замечать что часто когда играю в видео игры/листаю соц сети, или занимаюсь ещё какими-то делами, то на пару секунд в моей голове нет никаких мыслей, как будто пустая голова, при этом я не прекращаю играть/делать что то, как будто на эти пару секунд я делаю всё это на автоматизме, потом прихожу в себя и от этого становится немного странно и страшно, раньше такого не замечал началось это пару дней назад (может и было такое но я не замечал этого) а иногда когда рассуждаю на какие то темы у себя в голове (у меня нет никаких сторонних голосов в голове, разговариваю внутренним голосом) могу резко переключиться на другую тему не закончив, могу резко начать выдумывать сценки у себя в голове, и снова переключиться на другое, хотя переключаюсь я не из за того что меня кто то или что то отвлекло а я сам могу переключиться на другое и забыть предыдущую мысль, подскажите пожалуйста нормально ли это, не помню что раньше такое было а если и было то я не замечал это