Болит весь жкт

Здравствуйте, меня беспокоит жкт. Живот болит постоянно, везде, и области желудка и в области кишечника. Кишечник сильно бурлит. Отрыжка воздухом каждые 15минут. В кишечнике тоже очень много воздуха, когда он выходит (слишком часто) становится легче. Три года назад у меня был обнаружен поверхностный гастродуоденит. Время от времени соблюдаю диету, которая скорее всего мне не подходит. Кислотность не определяли, поэтому до конца не понимаю какие продукты мне можно, а какие нет. Сегодня ходила на мрт малого таза(по другим причинам) и меня не приняли из за ужасного журчания кишечника, хотя я соблюдала подготовку (три дня одни каши и бульоны) и эспумизан и ношпа, но даже это не помогло. Подскажите пожалуйста, что делать? Какие продукты мне можно есть? Планирую поход к врачу очно, но позже. Какие исследования посоветуете? Можно ли как то это вылечить? Уже три года мучаюсь, обострения очень часто.