Болит голова после пеших длительных прогулок

Здравствуйте,
После длительных прогулок на свежем воздухе, когда возвращаюсь домой начинает болеть голова. На следующий день проходит. 7 февраля прошел 6 км бодрым шагом и опять заболела дома голова, на сл. День прошла, сегодня 15 февраля остается неприятное ощущение в области сердца и ощущение что не с первого раза могу вздохнуть полной грудью. Чем дольше гуляю пешком тем дольше потом болит голова, от 3 км начинается примерно. Имеется пролапс митрального клапана 1 степени с незначительной недостаточностью МК (1 ст).
Вообще, сердце беспокоит не часто, лекарства не пью (назначали конкор в начале 2000-х), тяжесть в области сердца только после сильных волнений или физ нагрузок. Не курю/не пью. У родителей есть гипертония. Кардиограммы у меня старые(фото).
последние 4 дня измерял давление утром и вечером:
120/87 (пульс 74) У
130/97 (пульс 70) В
121/82 (пульс 72) У
135/98 (пульс 79) В
125/82 (пульс 75) У
140/88 (пульс 74) В
125/84 (пульс 75) У
129/84 (пульс 84) В
Сейчас начал пить кудесан q10. У меня вопрос заключается в том,
как предотвратить головные боли после длительных пеших прогулок. И еще, я через неделю иду на прививку от короновируса, нет ли у меня сердечных противопоказаний. Спасибо!