Боль в спине. Режущая боль в крестцовом отделе

Здравствуйте, хотела бы с вами проконсультироваться касаемо спины. Оставлю здесь фото снимка, был сделан где-то месяца 3 назад. Показывала этот снимок врачам, сказали ‘ничего серьезного, просто мажь мазью если болит’
Но все же боль только усиливается и я решила проконсультироваться.
Очень часто появляются ярко-выраженные болевые ощущения резкие, колющие в районе пояснично-крестцового отдела и проходит через ягодицу. Бывает что случается приступ при ходьбе. Резкая боль, как будто что-то порвалось внутри.
Так же часто бывает ноющая боль с правой и левой стороны поясничного отдела. Онемение ног, ноги руки колет иголками. Я учусь на хореографа, каждый день приходится по 10 часов танцевать. В последнее время это даётся очень тяжело, сильная боль в спине, так же стала уходить растяжка. Иногда бывает что тянусь вниз к ногам, а ступни как будто чешется в середине. Как будто не кожа, а мышцы чешутся. Что можно с этим сдалась?) чтобы уменьшить болевые ощущения и вернуться полноценно к работе в танцах. Мне советовали пластырь для спины вольторен или кинезиологическая лента (тейп)
Как вы считаете?)